柴田カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2026/2/7
- シバタ先のダイエットの話し
シバタ先、実はとっても太りやすいんです。
食べたいものを食べたいだけ食べると、物凄く短期間でどんどんと太ります。
２１歳くらいまでは、それほどでもなく「太った」と言っても１～２ｋｇ程度だったのですが、上京し日本指圧専門学校に入学してから顕著になりました。
僕は北海道の東部・斜里町の出身なので、上京すれば暑い東京で夏痩せをするだろう！と期待していました。
ですがねぇ、なんとひと夏ごとに１０ｋｇ以上づつ太っちゃったの。
卒業の頃には８０ｋｇを優に超えていて、８０ｋｇを超えてからは体重計に乗っていなかったのですが、たぶん８５ｋｇくらいに迫っていたのだと思います。
その太り方がどのくらい凄かったかと言うと、スーパーやデパートなどのジーンズ売り場では、もう体形に合うサイズのジーンズが在りませんでした。
当時住んでいた近所の大山ハッピーロードに在ったジーンズ専門店にて、かろうじて体形に合うジーンズを購入できていましたよ。
このころに取り組んでいたダイエットが「鈴木その子式ダイエット」
一日に五食を摂取し、食事から脂肪を完全に排除するというもの。
それで痩せてたら、卒業式に８５ｋｇにはなっていないよねぇ（笑）
このシバタ先生の最初のダイエットは、しっかりと失敗いたしました。
その原因は、炭水化物をはじめ糖質の摂取がまったく制限されていなかったから。
体脂肪（中性脂肪）に変換される一番の物質は「糖質」です。
エネルギー消費で使われず残った糖質は必ず中性脂肪となります。（果糖は肝臓にたまり脂肪肝となります）
鈴木その子式ダイエットでは、糖質の制限が全くないのですから、糖質大好きな柴田先生が太り続けたのもまったく疑問になりませんね。
では、シバタ先生は、どのダイエットでやせられたのでしょうか？
それは、その２以降でね。(^_-)-☆
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