柴田カイロプラクティックのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/8
- シバタ先生のダイエットの話し その11その4
前のブログでは朝食抜きはファスティングダイエットを続けているということ、というお話をしました。
本来、この状態では食欲はわきません。
どういうことかと言いますと、晩御飯で摂った糖質は睡眠中に新陳代謝と脳の活動で全て消費されています。
つまり、起床時には体から糖質はまったく無くなっていて、食欲をわかせないギリギリの血糖値になっており、糖質制限や断食をしていたのと同様の状態ということです。
前のブログでも書きましたが、一定以上に血糖値が下がらなければ食欲はわきませんので、朝食を抜いても昼食までお腹が空かなくてもまったく不思議ではないのです。
頭相以外に、脳は定期的に行う食事のタイミングを覚えてしまいます。
つまり朝食というのは、この脳の習慣による本来の食欲以外の例外なんですよ。
学生の頃は朝食を摂っていて毎朝朝食を食べていた方でも、忙しい社会人になり、最初は起床時にお腹が空いても「忙しい」を理由に朝食抜きを続けていたら、そのうち気にならなくなるのはこの「食欲をわかせないギリギリの低血糖」が原因です。
毎朝、気持ちよくお腹が空いているかたは、脳のタイミングによる空腹ですから、ファスティングダイエットの際に毎日起床時に苦しめられるかもしれませんね。
僕は頭相にとても強いので、糖質制限やファスティングダイエットの際にも胸やけなどには苦しめられませんでした。
ご自身が頭相に強いかどうかは、朝食を摂っていてる方は朝食を数日抜いてみる。
朝食を抜いている方は、晩御飯を抜いてみる。
そうすると、たいていは脳のタイミングや頭相による胃液分泌が強くなりますが、その際に胸やけなどの不快な症状が酷くなるようなら、ファスティングダイエットには向きません。
栄養失調に関しては、その５でね。(^_-)-☆
京成・千代田線・都電の町屋駅から徒歩3分 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨 柴田カイロプラクティック
もうすぐ40年のベテランカイロプラクター在籍◆小さな力で効果が期待できるスゴ腕施術☆ボキボキしません！ 03-3809-4977 東京都荒川区町屋1－20－13
営業時間■10:00～20:00 水曜日は午後2時まで
土曜日・日曜日は19:00まで営業 定休日☆毎週木曜・平日に当たる祝日 （土日は祝日に関わらず診療）
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 初回限定《基本コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（27）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（31）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（25）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（28）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（27）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（30）
- 2022年6月分（27）
- 2022年5月分（29）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（32）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（30）
- 2021年12月分（27）
- 2021年11月分（38）
- 2021年10月分（31）
- 2021年9月分（34）
- 2021年8月分（37）
- 2021年7月分（40）
- 2021年6月分（31）
- 2021年5月分（35）
- 2021年4月分（33）
- 2021年3月分（36）
- 2021年2月分（33）
- 2021年1月分（48）
- 2020年12月分（42）
- 2020年11月分（48）
- 2020年10月分（52）
- 2020年9月分（45）
- 2020年8月分（56）
- 2020年7月分（64）
- 2020年6月分（64）
- 2020年5月分（94）
- 2020年4月分（92）
- 2020年3月分（72）
- 2020年2月分（73）
- 2020年1月分（76）
- 2019年12月分（67）
- 2019年11月分（54）
- 2019年10月分（67）
- 2019年9月分（74）
- 2019年8月分（65）
- 2019年7月分（56）
- 2019年6月分（66）
- 2019年5月分（51）
- 2019年4月分（44）
- 2019年3月分（43）
- 2019年2月分（41）
- 2019年1月分（36）
- 2018年12月分（46）
- 2018年11月分（43）
- 2018年10月分（60）
- 2018年9月分（53）
- 2018年8月分（29）
- 2018年7月分（6）
もっと見る
柴田カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 《腰痛改善コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込) ¥7000→¥5000 50分
|
|
新 規 |
¥5,000 《肩こり改善》肩甲骨・骨盤・背骨調整(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分
|
|
新 規 |
¥5,000 初回限定《基本コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分
|
|
新 規 |
¥5,000 《産後ケア》骨盤・背骨矯正+産後ケア(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分
|
|
新 規 |
¥4,000 学割U24 ￥7000→￥4000 学生さん頑張って！ 50分
|
|
新 規 |
¥5,000 50分《足膝関節コース》足膝関節・骨盤背骨調整(カウンセリング)¥7000→¥5000
|
