ココ アイラッシュ(co.co. eyelash)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/9/3
- まつ毛に良い飲み物

こんにちは!
アライです!
今回はまつ毛に良い飲み物をご紹介します!
まつ毛に良い栄養素として、
何度もお話ししていますが、
タンパク質
ビタミンE、ビタミンB群、ビタミンC
鉄分、亜鉛
オメガ3脂肪酸
です!
これを含んでいる飲み物は、コンビニでも手に入ります!!
~コンビニで買えるまつ毛に良い飲み物~
タンパク質系
無調整豆乳 / 調整豆乳(キッコーマンなど各社)
プロテイン飲料(ザバス、inゼリー プロテイン など)
ビタミン、ミネラル系
アーモンドミルク(グリコ「アーモンド効果」など)
抹茶ラテ(無糖タイプがベター)
プルーンジュース(鉄分補給に)
ローズヒップティーやビタミンC入りのお茶/ドリンク
フルーツ系
オレンジジュース(100%果汁)
グレープフルーツジュース(100%)
野菜+果物ミックスジュース(砂糖控えめタイプ)
ミネラル補給
ココア飲料(砂糖控えめタイプならさらに良し)
ベースにしたいもの
水(軟水系)
麦茶(ノンカフェインで代謝サポート)
です!
コンビニで飲み物を買うときはこれを参考にしてみてはいかがでしょうか!!
co.co eyelash 荒井
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