【美肌/脱毛/小顔/毛穴/痩身】LuMia 自由が丘【ルミア】
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トータルビューティサロン ルミア(LuMia)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 寒い日に引き起こる身体の不調は？
- こんにちは！トータルビューティーサロンLuMiaです♪
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
寒い日が連日続いてますが体調を崩されていませんか？
急な寒さに身体がついていけず、不調が出ることがあります。
＊肩凝り・腰痛・頭痛がひどくなった
＊身体が重かったり疲れやすい
＊血行不良により冷えやむくみを強く感じる
そんなマイナートラブルを少しでも緩和する
ホーム温活ケア方法をご紹介します♪
できることを実践してみてくださいね^ ^
１ 湯船に浸かる（アロマオイルを垂らすとリラックス効果UP）
２ 温かい飲み物を飲む（ハーブティー・ジンジャーティーなど）
３ 温かい食事を摂る（鍋・スープ）
４ ３首を温める（首・手首・足首）
５ ストレッチで強張った筋肉を伸ばす
６ 足裏を揉む
女性は男性に比べ筋肉量が少なく、脂肪が多いので
どうしても身体が冷えやすいです。
【冷え】はさらなるマイナートラブルを生むので
できることから対策していきましょう♪
そして！ホームケアも大切ですが、
「それでもなかなか温まらない」「疲れが抜けない…」という方には、
ルミアの人気メニュー 〈ローズ蒸しテント〉 がおすすめです！
ローズの香りに包まれながら、身体の芯からじんわり温めていくことで
冷えやむくみの改善・代謝アップ・リラックス効果など、嬉しい変化がたくさん・・・！
ローズは自律神経を整えたり、免疫をあげてくれたり、女性ホルモンにも
働きかけてくれるので・・・なんと、温まりながら体質改善まで叶ってしまうんですよ♪
冷えが気になる季節の強い味方です。
ぜひ一度、体験してみてくださいませ♪
＃温活 ＃ローズ蒸しテント ＃ローズ蒸し ＃よもぎ蒸し ＃よもぎ蒸しの進化版
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投稿者
ルミア スタッフ
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