ザラハビューティーエビスホンテン
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ザラハビューティー(ZARAHA Beauty)のブログ
プライベート
投稿日：2024/10/24
- 今人気なのが納得！
- スタッフ山口です！
先日、人生初めてのピラティスにいってきました(^-^)！
ピラティス・・・・なめてました( ;∀;)
妊娠中１４キロ体重が増え、出産後中々落ちずにいました。
慣れない育児を言い訳にお菓子をぽりぽり、、
産後は忙しくて痩せると聞くも、摂取カロリーが上回った私はなかなか痩せれず、、、
仕事復帰をする２ケ月前より食事の見直し、軽い運動を始めて何とか体重を戻すことができました。
仕事復帰後は仕事と家事・育児の両立に奮闘し、いつの間にか妊娠前よりも４キロほど痩せました。
ただ、産後の身体は以前と異なり
お腹は出て、お尻は垂れ、肩腰の痛み。体重は減っても体のラインが中々整わない。
自宅でストレッチしてましたが上半身メインで肩こりは以前よりも解消するも
ウエスト、ヒップラインが美しくない、、、
何か始めなきゃと思っても時間が無いを言い訳に何も始めていない日々。
そんな中、復帰後に担当したお客様は【ピラティス】をされてる方が多く
実際どんな感じなんだろう、体験してみたいなと思い人生初ピラティスに挑戦！お世辞抜きにかなりいいです！
こんなにも体の細部まで効くのかと驚き
今自分に足りていない筋肉が体感としてダイレクトに感じる
私はパーソナルのレッスンでしたが、１つ１つの動きが今の自分の体に不足していて必要な事なんだとレッスンしながら体感できました。
しっかり鍛えたおかげで筋肉痛が凄いですが、しっかり鍛えられてると思うとそれさえも嬉しいです(*^^*)
ヨガやパーソナルジムも通っていましたが、ピラティスは２つの合わせ技のようなイメージ
ストレッチしながら筋トレしてる。私はそんなイメージです。
これからも定期的に通って行こうと思っています(*^_^*)後屈が苦手な私は左(ビフォー)でもかなり反れてると思っています。（笑）
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