ザラハビューティーエビスホンテン
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ザラハビューティー(ZARAHA Beauty)のブログ
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投稿日:2024/10/25
- 自律神経を整えるには?
- こんにちは!
八木です(^^)/
だんだんと寒くなり季節の変わり目で皆さま頭痛やダルさがあり
お疲れがみられるお客様が多くなりました。
【自律神経を整えるには】
・眠れない、昼夜逆転NG! 朝日を浴びて体内時計をリセット
・手軽なストレッチで筋肉をほぐす
・ぬるめの湯船に浸かり、副交感神経を優位に
・「香り」を生活の中に活かしてリラックス
・寝る前にはスマホを見ない
・水分摂取
・禁煙に心がける
・カフェインを摂りすぎない
やはりリラックスが一番ですね!
リラックスするには副交感神経を整えることが大切です。
お時間が取れない方は頭の頭皮をマッサージするのがオススメです!
当店では『ヘッドスパ』をご用意しております。
ヘッドスパはドライヘッドマッサージとなりデコルテから頭皮をマッサージ、
デコルテはホットストーンで温めながら解していきます。
10分のヘッドマッサージで全身マッサージ60分ほどのリラックス効果が得られると
言われる程、頭のマッサージには血行促進効果、自律神経を整える事ができます!
頭のツボを刺激して、頭皮をほぐすことで血行を促進効果!
頭をほぐすことでスッキリ感や目がクリアになったり、首、肩こりの緩和にも◎
PC作業が多く頭が重く不眠がある方にもおすすめです^ ^
今月10月はLINEクーポンにもお得な同じ内容のクーポンご用意しております。
是非この機会に!体感くださいませ★
おすすめクーポン
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¥16,000 【ヘッドスパ】眼精疲労 頭痛 解消!ホットストーンで温活ヘッドスパ60分
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