メガロス 町田店のブログ
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投稿日：2025/6/2
- 運動がなかなか続かない方へ
- こんにちは！スタッフの瀬山です★
「運動は大事だと思っているけど、いつも続かない・・・」
「ジムに入会はしたけど、気づけば幽霊会員・・」
「三日坊主の自分に自信がない」
そんな方こそピラティスを体験してほしい！
◆続かないのは、【意志の弱さ】のせいじゃない
続けられないのは意外にも【あなたのせい】ではないんです。
・キツすぎる内容
・目的がぼんやり
・正しくできているのかわからない
・１人だと不安
こうしたつまづきポイントが多いとどんな運動でも続けるのは難しいです
ピラティスは、
・１人1人に合わせた負荷設定
・小さな成功体験の積み重ね
・身体が変わっていく実感
が得られやすいいエクササイズです。
だからこそ【続けられやすい】
メガロス町田のピラティスは以下の流れで行います♪
あなたの目的をしっかりカウンセリング
↓
姿勢や身体の動きをチェック
↓
目的達成のために必要なエクササイズをご案内
↓
姿勢や身体の動きを再度チェックして効果を実感
↓
次回予約
次回までに日常生活で気をつけることなどをご案内
運動が苦手・体力に自信がなくても大丈夫です。
１度体験してみてください★
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ご来店お待ちしております
ピラティストレーナー
瀬山 栞セヤマ シオリ
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