メガロス 町田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- ピラティスで骨盤のゆがみを直しましょう！
- こんにちは！スタッフの岡涼香です！
「骨盤のゆがみが気になる」、「なんとなく体のバランスが悪い気がする」そんなお悩みをもっている方が多いのではないでしょうか？
骨盤は体の中心にある重要な部分で、姿勢やスタイル、さらには肩こりや腰痛にも深くかかわってきます。
まず、骨盤が歪んでいる状態とは、左右のバランスが崩れていたり、前後に傾いている状態のことを指します。
この状態が続くと、腰痛の原因になるのはもちろん、ぽっこりお腹や下半身太り、むくみ、冷えなどの原因にもつながります。
そこで、ピラティスです！
ピラティスは、この骨盤周りの筋肉にしっかりアプローチできるエクササイズです。
体幹のインナーマッスルを鍛えながら、骨盤を正しい位置で安定させることで、自然とバランスの整った身体へと導いていきます。ただ、無理に矯正するのではなく、自分の筋肉で支えられる状態を作ることができるのが特徴です。
骨盤のゆがみは、日常の姿勢や癖の積み重ねによっておこることがほとんどです。だからこそ、正しい身体の使い方を身につけることがとても重要です。ピラティスを通して、ご自身の身体と向き合いながら、無理なく整えていきましょう！
初回体験のお客様は、通常の半額でご利用いただけるクーポンもございます♪
ぜひ、この機会にご利用お待ちしております！
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ピラティストレーナー
岡 涼香オカ スズカ
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