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グイット 町田店(Goo-it!)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/8/16
ちゃんと呼吸できてる?
おはようございます!

グイット町田店桜庭です(^o^)
呼吸について少し書こうと思いま~す。


ちゃんと呼吸できてる?_20250816_1

皆さん、上手に呼吸できてますか?
呼吸なんで自然にしてるし出来てるに決まってるジャーン!と思いますよね。

でもでも、たくさんのお体を触らせていただいてると、呼吸がうまく出来てないなぁと
感じる人が多いです!

横隔膜・肋間筋を使って深い呼吸がしにくい人は、
頸の筋肉(斜角筋や胸鎖乳突筋など)を使ってがんがってしまいます。

そうすると肩コリ・首コリにもなりやすくなり、
背中や胸郭周りが硬い人も、胸郭が広がらず浅い呼吸になりがちです。
さらに浅い呼吸は、交感神経が優位に働く傾向があり、身体が緊張状態になりやすいです。

浅い呼吸は、身体の各細胞に十分な酸素が行き届かないため、
疲れやすく疲れが取れにくいお身体にもなりやすくなってしまいます。。。

無意識にしている呼吸。本当に大事!
深い呼吸が出来るように、スタッフ一同サポートしていきますね♪

◎本日の出勤スタッフ
☆高浦
★桜庭
★渋谷
☆カール
★小野寺
☆河井
★石渡

◆ご予約について◆
・土日祝はご予約が前日から埋まりやすく当日ご予約は難しい場合がございますので
お早めにご予約下さい(ペアでのご予約は最近特にお断り多くなってます!)
・ご予約お時間10分過ぎた場合は無断キャンセルとなります、他のお客様へのご迷惑
となりますのでお時間にはご来店出来るようご協力お願い致します!

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(お客様からのご予約は今まで通りで大丈夫です)
ご予約が「×」になっていてもご案内可能な場合もございますのでTELでのご予約オススメ致します♪

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北口をご利用いただくと、外に出てから当店まで徒歩3分!
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グイット 町田店(Goo-it!) 桜庭 彩
ご来店お待ちしております
指名料330円☆治療院・オイル店での経験有
桜庭 彩サクラバ アヤ
投稿者
グイット 町田店(Goo-it!) 桜庭 彩

指名料330円☆治療院・オイル店での経験有

桜庭 彩

サクラバ アヤ

整体・オイルの民間資格持ち♪

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グイット 町田店(Goo-it!)のブログ(ちゃんと呼吸できてる?)/ホットペッパービューティー

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