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本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 町田店【グイット】

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グイット 町田店(Goo-it!)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/12
何もしてないのに肩が凝るんです~
おはようございます。
グイット町田店です\(^o^)/

何もしてないのに肩が凝るんです~_20250912_1

よく、「特に何もしてないんですけど肩が辛いんですよねぇ~」って言う声をよくお聞きしますが…
実は、何もしてないわけではないんですよね~
色々と原因はありますが、
今日はちょっとした無意識のバランスの崩れが与える身体への影響を書こうと思います♪

みなさんもご存知のように、頭の重さは体重の約10%もあると言われています。
(例えば、50kgの方であれば、頭の重さは約5kg)

ボーリング玉1個分の重たい頭を、首や背骨の筋肉が常に支えていると考えると
思っている以上に負担が大きいのか分かりますよね。
さらに、
頭が前に出るにつれて、首や肩の筋肉にかかる負担は劇的に増えていくんですよ!
頭が10度前に出る毎に、負担が約5kg増々です!

頭が
◆15度前に出ると
  首への負担は約12kgに増加します。
  →これは、ボーリングの玉約2個分の重さ

◆30度前に出ると
  負担は18kgまで増えます。
  →小さな子供を肩に乗せているような状態です!

◆45度前に出ると
  負担は22kgに達します。
  →小学校低学年の子供を背負っているのと同じくらいの重さ!

◆60度前に出ると
  負担は27kgに達します。
  →電動自転車、約1台分の重さが!

ほんの少し頭が前に出るだけでも、首や肩、背中には想像以上の負担がかかります。
しかも、仕事でPCと向き合い集中していたり、携帯で楽しい動画を見ていると、
あっという間に、この負担のかかっている姿勢で何時間も同じ姿勢で過ごしてしまいます。

こう言うことを知っているのと知らないのでは、身体の労り方が変わってきますよね。
日々の姿勢も気をつけてみてくださいね(^o^)

◎本日の出勤スタッフ
★笠井
★桜庭
☆高浦
★小野寺
★石渡
☆諸鹿
★渋谷

★女性スタッフ
☆男性スタッフ




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グイット 町田店(Goo-it!) 桜庭 彩
ご来店お待ちしております
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投稿者
グイット 町田店(Goo-it!) 桜庭 彩

指名料330円☆治療院・オイル店での経験有

桜庭 彩

サクラバ アヤ

整体・オイルの民間資格持ち♪

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