小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚・ダイエット ヴィオーデ美容整体サロン 二子玉川店
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ヴィオーデ 二子玉川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 腸腰筋をほぐす事で得る効果とは
こんにちは！
ヴィオーデ二子玉川店・本間です♪
【腸腰筋って聞いた事ありますか？？】
ヴィオーデでは骨盤ケアをする上で、大切にしている筋肉、それが腸腰筋です！
この筋肉は腰椎（腰の背骨）から骨盤の中を通って
大腿骨の小転子（小さなでっぱり）に付いています。
この腸腰筋は腰の安定装置でもあり、
腰の痛みや股関節の痛みを軽減させるためにポイントとなる筋肉です。
マニアックな話になりますが、この腸腰筋は大腰筋と腸骨筋からなり、
この大腰筋はお肉でいわれるところの「テンダーロイン」と呼ばれる部位になります。
この腸腰筋は歩くだけでは少ししか使われず、
階段を１段抜かしで上ったり、山登りをする時に大活躍する筋肉でもあります。
いわゆる骨盤のインナーマッスルでもあります！
ヴィオーデの骨盤ケアで深部から骨盤美人になりませんか？
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