小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚・ダイエット ヴィオーデ美容整体サロン 二子玉川店
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ヴィオーデ 二子玉川店のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 呼吸は上手くできていますか？
- こんばんは！
ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。
今回は、当たり前に行っている【呼吸】について、解説していきます。
皆さんは普段呼吸をする時、身体のどこを使っていますか？
答えは2通り、【鼻】か【口】になるかと思います。
ですが、【口呼吸】が習慣化している方は注意です！！！
なぜなら、それが健康を脅かす原因となる可能性もあるからです。
人間が呼吸をする為の器官は、本来【鼻】です。
そして、物を食べる為の器官が【口】です。
哺乳類の中で、口呼吸をしているのは人だけなんだそうです。
私たち人間は、進化の過程で言語を話すという能力を得た事で、口でも呼吸ができるようになった、
とも言われています。
口呼吸をしていると、空気中の埃・塵・病原体ウイルス・アレルゲンを、そのまま体内に取り込んでしまい、
それが様々な不調の原因となり、風邪をひく等体調を崩す要因ともなり得ます。
鼻呼吸では、鼻の粘液や鼻毛が病気の原因となる物質を絡め取って体内に入りにくくしてくれたり、
空気が鼻を通る際には、身体への刺激とならないように加温・加湿をし、
前述のフィルター効果も相まって、空気清浄機のような役割を果たしてくれています。
口呼吸のリスクと、鼻呼吸の重要性、ご理解いただけましたか？
口呼吸の原因としては、口元の筋肉がうまく働かずに、気が付くと口が開いてしまっている・・・
という方も多いです。
そんな方には、口元は勿論、表情筋をしっかり刺激できるヴィオーデの整顔コースもオススメです☆
普段の生活でも、施術中でも、是非これからは【鼻呼吸】で！！
鼻づまり等あり苦しい時には、無理をし過ぎずできる範囲でやってみましょう♪
本日も皆さまのご予約をお待ちしております(^^♪
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