タイコシキマッサージ クサラ・ハーン ヨドヤバシホンテン
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- 大阪府大阪市中央区平野町３-1-9アメニティ淀屋橋3階
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クサラ ハーン 淀屋橋本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- まずはお風呂と睡眠を優先してみよう！
- こんにちは！
クサラ・ハーン淀屋橋本店です。
よくお客様の頭を触らせて頂くのですが、頭ガチガチの方が大半で、常に苦闘しております。
ストレスや睡眠不足で血行不良になり、脳疲労をおこしていることが主な原因だと言われています。
日常でパソコンやスマホを使うことが当たり前になった時代ですから、その影響もありますね。
脳疲労を起こすと、集中力や情報処理能力の低下、頭痛や情緒不安定など、無意識に日常生活に支障をきたします。なんでこんなことでイライラしたんだろう、怒ってしまったんだろうと、後から思ったことはありませんか？もしかしたら脳疲労かもっ
なるべく、ストレスや睡眠不足に侵されない様に、常日頃から心身のケアを行いましょう！
○ストレス
ストレスをなくすことはほぼ皆無。ストレス社会ですから、どうストレスと付き合っていくかが大事です。
ストレスを感じたら、その分自身の心が喜ぶことをしましょう！
美味しいものを食べたり、好きなことをして幸せホルモン(オキシトシン‥)を発生！
プラマイゼロ活動です。
○睡眠不足
寝る前に、ついついスマホを触ってしまいませんか？。。わたしもです
以前まで、YouTubeの猫やおもしろのショート動画をみてしまい、睡眠スイッチをストップさせてましたが、最近では、ベッドに入ったらスマホ画面を見ないでいいように、ラジオやスピリチュアル的な聞き流せるものに切り替えたところ、即効寝れる習慣が身に付きました。
また、ここで大事なのが、寝る1.2時間前にお風呂に浸かって温まることです。個人的には少し暑い位が、後に眠気を誘い、ぐんと睡眠力がつきます。
これは、めちゃくちゃ大事だと思ってます。
頭固い人、重い人、なんか調子悪い人、ヘッドマッサージで多少緩和できるかもですが、日常生活を見直すことで、根本的に質が変わるかもしれません。
もちろん、なかなかケアできない人は当店を頼ってください！
★3月4日(水)の空き状況★
17：00～21：30(最終受付21：00)
ご予約は可能です！
ペアは18：00～ok!!
ご検討の方はお早めに☆
お待ちいたしております(^_^)
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https://relax-job.com/job/B4224093/sid/644565
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