カイロサロン アイリスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- なぜあなたの腰痛は治らない？犯人は‘毎日の〇〇‘！
- こんにちは！ChiroSalonアイリスの高橋です。
「マッサージに通っても、すぐ戻ってしまう…」
そんな方に共通する意外な習慣、それが**「食後の眠気」**です。実は、血糖値の急激な上下は自律神経を乱し、筋肉を常に緊張状態にします。
白米・パン・甘いものを一気に食べると血糖値が急上昇→急降下。この繰り返しが、痛みを"記憶"させてしまうのです。
【当院で試していただいた方の声】
「夕食の白米を半分に減らしただけで、朝の腰の重さが軽くなりました」(50代女性)
いきなり全部変える必要はありません。
・ 夜だけ糖質を少し減らす
・ 野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる
施術×食習慣の見直しで、"戻らない体"を目指しませんか?
#整体 #マッサージ ＃カイロプラクティック#腰痛改善 #肩こり改善 #血糖値 #血糖値スパイク #自律神経 #自律神経を整える #食習慣改善 #糖質制限 #食べる順番 #ベジファースト #腸活 #体質改善 #痛みの原因 #慢性的な痛み #繰り返す腰痛 #戻らない体 #根本改善 #整体院 #施術 #健康習慣 #食生活 #50代の健康 #女性の健康 #むくみ改善 #疲れやすい #朝スッキリ #生活習慣 #姿勢改善＃千葉市
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カイロプラクター
高橋 恵美タカハシ エミ
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