カイロサロン アイリスのブログ
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投稿日：2026/3/21
- 春の「だるさ・眠気」は骨盤の歪みが原因かも
- こんにちは！ChiroSalonアイリス 高橋です。
‘春のだるさ・眠気、年齢のせいにしていませんか？‘
「朝から体が重い」「しっかり寝ても眠い」「やる気が出ない」――そんな春の不調を、なんとなく我慢していませんか？
実はその不調、気合い不足ではなく、冬の間に崩れた骨盤や背骨のバランスが関係しているかもしれません。寒い季節は、無意識に肩をすくめ、背中を丸め、体を縮こませがちです。その状態が続くと、骨盤や背骨に負担がかかり、呼吸は浅くなり、自律神経も乱れやすくなります。
すると、春特有の寒暖差や気圧の変化に体がついていけず、「だるい」「眠い」「疲れが抜けない」といった不調が起こりやすくなるのです。
年齢が上がるとは、ホルモンバランスの変化も重なりやすい時期。
だからこそ、「そのうち良くなるはず」と放置しないことが大切です。今の不調を我慢し続けるほど、肩こり・頭の重さ・疲労感が慢性化してしまうこともあります。
でもご安心ください。
骨盤や背骨を整え、深く呼吸できる体に近づけることで、体は本来の軽さを取り戻しやすくなります。春をラクに過ごしたいなら、まずは体の土台から見直すことが近道です。「最近ずっとスッキリしない」
「このだるさ、どうにかしたい」
そう感じている方は、今が見直しのタイミングです。
春の不調を当たり前にしないために、まずは一度、ご自身の体の状態をチェックしてみませんか？
早めのケアが、これからの毎日を大きく変えてくれます。
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ChiroSalonアイリス
千葉市花見川区南花園2‐9‐24‐101
【JR新検見川徒歩5分】
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