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エステティック&筋肉ケアサロン glanzen【グレンツェン】

エステティックアンドキンニクケアサロン グレンツェン

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エステティックアンド筋肉ケアサロン グレンツェン(glanzen)のブログ

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777件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    グレン ツェン
    【頭痛対策】その1  適度な運動習慣その2  きつい衣類を避けるその3  入浴して体を温めるその4  水分を摂るその5  血行促進させるためにマッサージや痩身でリンパマッ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    グレン ツェン
    今日は部活でのパフォーマンス能力を上げるために何がいいか?自分の最大の力を発揮するためには・・?筋トレ効果を上げて結果を出すために何がいいかを書きます(≧◇≦)このすべてに…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    グレン ツェン
    体型で悩まれている方「もー何この脂肪」「脂肪だらけーーーイヤー(´;ω;`)」っていう方おおいんですが・・・・ほんとに脂肪が固まっているのでしょうか??体の中でも冷たい、冷え…続きを見る
  • 疲れがとれない・・・解決策は・・・循環
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    グレン ツェン
    夏の疲れがいえないのにまだこの気温。さらにこの気温差・・・・体がしんどくなりますよね。この夏終わりの不調改善のためには・・・食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切で…続きを見る
  • おいしくしっかり骨貯金&筋肉のケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    グレン ツェン
    強い骨をつくるためには?骨は主にカルシウムとコラーゲンでできていて、さらにマグネシウムも欠かせない構成成分です。鉄筋コンクリートのビルに例えるとカルシウムはコンクリート、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    グレン ツェン
    本日、10月13日はお休みとなっております。来週、空きはありますので疲れを取りにいらしてください!
  • まだまだ紫外線ケアを忘れずに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    グレン ツェン
    すこーし涼しくなってきたのかなーーーと思ったらまだ暑い(´;ω;`)そして今の時期、怠ってはいけないのが「紫外線ケア」この夏に浴びてしまった紫外線を今の間にケアしていかないと…続きを見る
  • 今、話題!マイクロバイオーター(菌)について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    グレン ツェン
    さて、今日は近年人間の体に切ってもきれない縁の『菌』この菌のバランスによって体に様々な影響を及ぼすともいわれている菌についてを今、万博で注目度大のフランスブースのオリーブ…続きを見る
  • 浮腫みが出る原因血行促進以外の○○とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    グレン ツェン
    さあ!タイトルにもあるのですが今日は浮腫みの解消法について書きたいと思います。ずばり浮腫みの解消法は・・・『血行促進』です!!・・・ってこんなことは皆さんご存じですよね(;…続きを見る
  • 今、こそ体のケアを・・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    グレン ツェン
    今、食べ物も日用品も水道光熱費も家賃でさえ値上がりしていますよね・・・(´;ω;`)でも、こんな時代だからこそ体のケアなんです.確かにいろいろ経費がかさんで、、、という思いも…続きを見る
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