やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌大通店【パーフェクトボディプレミアム】
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- 北海道札幌市中央区南２条西２-7 M-パークビルディング 5階
- 地下鉄『大通駅』12番出口から徒歩5分! 36番出口から徒歩2分/ダイエット/エステ
パーフェクトボディプレミアム 札幌大通店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/10/28
- ベジファースト
こんにちは！パーフェクトボディプレミアム札幌大通店です！
皆さまお食事の際まずどのおかずから食べ始めていますか？
美味しそうなお肉やお魚などのメインのおかずや、パスタやご飯などの炭水化物から食べ始めていませんか？
ダイエットにオススメなのが野菜を先に食べるベジファーストです！
同じ食事でも最初に食べる品で太るか太らないかが大きく違ってくるんです。
野菜を先に食べるメリットとしてまず野菜には食物繊維が含まれているからです。
食物繊維は糖質や脂質の吸収を抑制してくれます！
そしてサラダなどの生野菜には酵素が豊富に含まれています。
酵素は食物から摂り入れた栄養素の消化吸収やダイエットにも関わるエネルギー代謝などに必要な成分です。
更に酵素は空腹の状態で摂り入れることで吸収が早くなるため、食前に摂ることが有効です。
ダイエットには野菜！は定番ですが、野菜をたっぷり摂り入れるだけではなく食べる順番も工夫するとさらにダイエット効果アップさせる事ができます！
自宅だけでなく外出時にもベジファーストを意識する事でダイエットの味方につけていきましょう！
パーフェクトボディプレミアム札幌大通店
北海道札幌市中央区南3条西３丁目14FA-S3ビル5F
011-281-2700
11:00～20:00
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投稿者
PBP 札幌店
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