リラクゼーションサロンオウグゴタンダ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都品川区東五反田４－１―１１アクレイア池田山１０２
- JR五反田駅 徒歩10分/都営浅草線 高輪台駅 徒歩7分 〔口コミ☆4.8〕
リラクゼーションサロン オウグ 五反田(AUG)のブログ
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投稿日：2026/1/13
- 【更年期ケア】自律神経のバランスを整える
- 40代後半から50代にかけて、
「理由もなく疲れる」
「気分が落ち込みやすい」
「眠りが浅い・途中で目が覚める」
「ほてりや冷えを感じる」
これは、更年期に起こりやすい
ホルモンバランスの変化と、それに伴う
自律神経の乱れが関係しています。
自律神経は、呼吸・体温調整・血流・
内臓の働きなど、私たちが意識しなくても
体を整えてくれる大切な神経。
ストレスや生活リズムの乱れ、疲労の蓄積に
よってバランスを崩すと、心身にさまざまな
不調が現れやすくなります。
この時期は無理に頑張ることよりも、
緩めて整える時間をつくることが大切です。
深い呼吸を促し、巡りを整えるケアは、
自律神経を穏やかに整えるサポートになります。
経絡やリンパの流れを丁寧に整えることで、
・呼吸が深くなる
・首肩や背中の緊張が緩む
・冷えやむくみの軽減
といった変化を感じられます。
当サロンでは、お一人おひとりの状態に
合わせた無理のない施術を行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」と我慢せず、
一度、当サロンの施術をお試しください！
みなさまのご来店お待ちしております。
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投稿者
ogi
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