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リラクゼーション 千手観南口店

リラクゼーション センジュカンミナミグチテン

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  • 大阪府豊中市本町1―9-10マストメゾン豊中1F
  • 阪急「豊中駅」南口より徒歩1分

リラクゼーション 千手観南口店のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 熱中症対策その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    運動の前後に体重をはかる。運動前後に体重をはかることで、失われた水分量を知ることができます。水分補給量の目安として、運動による体重減少が2%を超えないように注意しましょう…続きを見る
  • 熱中症対策その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    暑いときは水分補給が大切です。汗は体から熱を奪い、体温が上昇しすぎるのを防いでくれます。しかし、失われた水分を補わないと脱水になり、体温調節能力や運動能力が低下します。そ…続きを見る
  • 夏バテ対策その10
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    運動や半身浴で上手に汗をかいて体温調整を・・・。汗をかくのはカラダの温度調節のためにもとても重要。しかも、血流も良くなる、老廃物も出てゆくという効果もあります。暑いからと…続きを見る
  • 夏バテ対策その9
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    夏太りに注意する。最近は夏ヤセよりも夏太りする人が増えているとか。これは、エアコンの効いた部屋にいるにもかかわらず、昔の夏バテのイメージを引きずって、暑さで体力を落とさな…続きを見る
  • 夏バテ対策その8
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    刺激の強い食べ物を味方にする。胃腸を刺激すると食欲が増進します。胃液の分泌を促す食べ物には、辛いものや香辛料、香味野菜などがあります。辛いものは、発汗による夏ばて防止効…続きを見る
  • 夏バテ対策その7
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂る夏バテ防止に効果的な食事の摂り方は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂るようにすることです。たとえ少量でも…続きを見る
  • 夏バテ対策その6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    暑くても冷たい飲み物のがぶ飲みはNG暑いと食欲が低下しがち。でも、冷たい飲み物を摂りすぎると、胃液が薄まり消化機能の低下を招いてしまいます。オススメはぬるめのミントティー。…続きを見る
  • 夏バテ対策その4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    就寝中、ずっと夜間のエアコンをかけておくのが嫌な人はタイマー設定。昔は冷えるのが嫌とのことで就寝時エアコンを切る人も多かったですが、最近の夏の暑さはエアコンなしでは場合に…続きを見る
  • 夏バテ対策その5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    夏の快眠のためには頭を冷やす。全身を冷やさなくても、頭が冷えるとそれだけで涼しく感じます。冷えるタイプの枕を使ったり、裏ワザとしては、風邪用の頭を冷やすシートを使うとかな…続きを見る
  • 夏バテ対策その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    エアコンよりも除湿機能や扇風機を活用する湿度が低いと涼しく感じるので「エアコン(冷房)より除湿」を心がけましょう。さらに風があると体表から熱が奪われて涼しくなるので扇風機…続きを見る
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