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中山鍼灸整骨院

ナカヤマシンキュウセイコツイン

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  • 埼玉県上尾市谷津2-1-50-29千代本西口ビル2F
  • JR高崎線「上尾駅」徒歩1分

中山鍼灸整骨院のブログ

プライベート
投稿日:2025/6/28
東洋医学角度からみるストレットネックは身体への影響
おはようございます。
ちえです。
今日はストレットネックから不眠や多夢や頭痛や白髪などの影響を東洋医学の角度からの豆知識をお分かちします。

本来の健康な首には30度~40度のゆるやかなカーブがあります。 この首に備わった自然なカーブは、足元からの衝撃を和らげます。スマホやパソコンを使う際画面を覗きこむような前傾姿勢になることが多く、そうすると頭が前に出て首が伸びた状態になってしまいます。 この状態が長時間続くことで、首に負担がかかりストレートネックに繋がります。一般的にこのカーブが30度より小さくなった状態のことを『ストレートネック』と呼びます。
ストレートネックが進行すると、痛みや関節可動域の低下を招き、頸椎のヘルニアを引き起こすこともあります。
東洋医学からみるのは身体のおへそで陰と陽を分けます。へそ上は陽で(火)へそ下は陰(水)です。
首凝りやストレットネックになると、上にある火はなかなか下に降りてなくて、時間がながくなると(自分の家に帰れないように)イライラになって、頭痛や不眠や多夢や寝つきわるくなってきます。
また火は長く頭に停留すると、髪の毛を照らし、火だから白髪の原因ともいわれます。
火を降りて水を温めできないことで冷え性にもなりやすいです。

改善方法は鍼灸整骨院では
※首や肩まわりの経穴(ツボ)に整体や鍼灸刺激を与えることにより、固まった筋肉をゆるめて血行を促進して、身体の昇降の機能と気・水・血のバランスを整えます。

施術効果を高めるためには、日常生活の過ごし方が重要 になります。
以下のポイントを意識すると、施術の効果が長持ちします。

1. 正しい姿勢を意識する
デスクワーク時は 背筋を伸ばし、首を前に行かないように意識すること
2. 意識してストレッチや軽い運動を取り入れることをわすれないようにすること。

では、良い週末をお過ごしください~








中山鍼灸整骨院 ちえ
ご来店お待ちしております
整体師( 国家資格所有) セラピスト
ちえ チエ
投稿者
中山鍼灸整骨院 ちえ

整体師( 国家資格所有) セラピスト

ちえ

チエ

心を込めて施術し、喜んでくれるのが最大の幸せです!

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