中山鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日:2025/7/1
- 7月の健康だより 東洋医学の角度から見る 夏の冷え
- おはようございます。
ちえです。
今年は早く暑くなって、湿度も高くて、外出する時、日傘は
女性だけではなく、男性も日傘を使っている姿を見かけます。
暑い日には日傘はぜひご活用なさいましょう。
夏に陽は地面の上にあるから暑くかんじます。陽は地上にあるから
地下は涼しいです。今の季節、井から汲んだ水は涼しいのはそのためです。
逆に冬の時は「蔵」の季節で陽は地下に蔵してるので、井から汲んだ水はあたたかいです。
人間は自然界にいる者で、自然界と同じ、
夏の時は暑く感じますがお腹の中は実際感じてるより冷えているので冷房のこともあり、夏でもしっかりお風呂にはいるのをおすすめします。
夏の時、お腹がひえているので午前中ショウガスープやショウガを食べるのは健康によいのもこの理由です。
石原先生がかいてほんの中にも夏の「冷え」にご紹介があります。
「冷え」の時代がきた
「冷え」は、冬の属性のように考えがちですが、ほとんどの家やオフィス、乗り物に冷房が普してしまった現代の日本では、夏の「冷え」も相当に深刻なものです。
夏は暑いので、もともと体を冷やしてくれるくだもの、牛乳、ビール、コーラ、ジュース、"の物など水分の多い食物をたくさんとりがちです。冷房のない時代は、とりすぎた水分は汗で出して、体内の水分と体温の調節をしていたのですが、ほとんどの時間を冷房のなかで過ごす現人は、発汗がままならず、体内の余分な水分で、ますます体を冷やすという悪循環のなかに陥ています。
冷えると血行が悪くなり、肩こり、頭痛、腰痛、生理痛などの痛みや、めまい、耳鳴り、動はなどの水毒の症状、それに吐き気、下痢、便秘、消化不良、食欲不振などの消化器の状が出てきます。
また、不眠、イライラ、不安、手足のしびれなどの精神、神経症状を呈する人もいます。
私どものクリニックの受診患者数の推移をみても、寒い時期の十二月、一月、二月と並んで、
暑い七月、八月にも「冷え」から起こる体の異常を訴える患者さんたちのピークがあるというのも、この冷房"が原因になっているものと考えております。
では、今日も一日元気にお過ごしください~
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