グレース
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グレース(Grace)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/17
- 足裏が疲れる原因は？
- こんにちは♪Graceです！
施術をする際、お客様の足を見てNice！Good！と思える足に出会うことが実は少ないんです。
だからこそ皆様には、当店に足をお運び頂いているのですが
街中を見てもこれまたNiceが少ないんです。
職業柄か、同業の友人とは歩き方の癖や
将来あの方O脚になるね～、膝に痛みくるね～、あそこに脂肪がつくね～と・・・
余計のお世話かもしれませんが気になる事ばかり。
私自身も歪みを生じやすい職業なので
仲間やトレーナーに指摘してもらって、日々意識しております。
足裏が疲れやすい方・・・
足裏が突っ張っている方・・・
足指がパンパンになってる方・・・
足先が冷える方・・・
こんなお悩みの原因として考えられるのが
1.足の歪みがある
～体重のかけ方がOUT(外側)orIN(内側)に偏ってる～
2.足首の可動域が狭い/固い
～上下左右～
3.ふくらはぎの筋肉量の低下
4.ももの筋力の低下によりひざ下しか使えていない
5.運動不足
6.アキレス腱の柔軟性がない
7.偏平足(足裏アーチがない)
8.土踏まずが高すぎる(ハイアーチ)
9.浮指で足指が使えていない
10.サイズの合っていない靴を使っている
11.靴底が固すぎる
12..急激に体重が増えた方
13.肥満の方歩くときの足の向きや傾き、靴底のすり減り方をチェック、スマホで撮ってチェックするのも◎
悩みの第一歩は原因追及、その次に実践あるのみです♪
自身ではわからないなーという方は、お気軽にお尋ねくださいね。
本日も杉並区、西永福で営業中スタート致します。
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