グレース
- リラク
- エステ
- ネイル
- 東京都杉並区永福３丁目３７－６ 佐々木ビル２Ｆ
- 京王井の頭線 西永福駅徒歩30秒♪永福、浜田山徒歩11分/吉祥寺駅からも1本でアクセス
グレース(Grace)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- 冬は腎(じん)の季節です！
- こんにちは♪Graceです！【冬は腎(じん)の季節】と言われており、腎(じん)の作用が整うと
各臓器を温め冬の体調管理に繋がってきます♪
1.蔵精作用
日常の活動に必要なエネルギーを飲食物の栄養や水分で補填・保管すること
2.納期作用
吸い込んだ気を丹田に納めること
それにより、他の臓器も正常に働きやすくなります
3.温煦作用
身体や臓器を温めること
補填と保管が腎の作用の反面、無理をすると負担もかかりやすいとも言えます。
夕方15時から17時は膀胱の回復時間、
それ以降の17時～19時に無理をし過ぎない事です。
～腎(じん)が弱ると出てくる心身の症状～
・水分代謝が悪くなり、むくみや下半身の冷えを感じる
・頻尿
・腰痛や腰がだるい
・身体が重い
・顔のくすみが強くなる
・唾液が過剰に分泌される
・耳鳴りやめまい
・耳が遠くなる
・歯がもろくなる
・息がうまく吸えず、過呼吸になる
・物忘れが多くなる
・不安を感じる
・抜け毛が多くなる
冬はエネルギーを消耗しやすい季節ですから、水分代謝を担う腎(じん)を労って下さい。
:・防寒対策
個人的には3首(首/手首/足首)プラスαニット帽が外出時の最強だ思ってます。
・足腰を冷やさない
ホッカイロは腰から臀部/肩甲骨などの大きい筋肉がある部位がおすすめ
・身体を冷やす食材は控える〉
〈下半身の筋力を鍛える〉
例えばウォーキングなら、歩数よりインターバル走行や階段や坂道で強度を高める
・疲労を溜め込まないよう休養を心がける
休む＝睡眠だけでなく、入浴も心地いい季節となっておりますので積極的に。
身体の休養だけでなく心の休養も。
脚のむくみを気にして着圧ソックスやストッキングを履く方。
冷えに繋がりやすくなり、巻き爪の原因にもなっていますよ！
寒がりさんで、電気毛布を使う方も電磁波を浴び続る事で
自律神経の乱れに繋がるだけでなく、お肌の乾燥が進み
肌のバリア機能が低下して冷えを悪化させてしまいます。
腎(じん)が整わない方におすすめの施術は
リフレクソロジー(足つぼ)になります！
ツボだけでなく、足底筋膜の疲労、デトックス効果にも◎
#杉並区 #西永福 #永福 #浜田山 #grace #リラクゼーション
#リンパマッサージ #アロママッサージ #フェイシャル
#ヘッドマッサージ #ヘッドセラピー #フットケア #フスフレーゲ
#リフレクソロジー #女性専用サロン
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥15,400 【4月限定☆全身＋辛い箇所120分】ほっと抱擁アロマ¥17000→¥15400
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（7）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
もっと見る
グレース(Grace)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,450 【仕事帰りにおすすめ☆60分コース】肩/首/頭/目の疲れスッキリ¥10450→¥9450
|
|
全 員 |
¥11,100 【当日予約限定75分】肩甲骨・肩・首・頭・目の疲れ・頭痛 ¥12100→¥11100
|
|
新 規 |
¥13,300 【ご新規様☆限定90分】肩首のこり/お顔のむくみ/ヘッドケア ¥14300→¥13300
|
|
新 規 |
¥15,500 【ご新規様限定☆当店3番人気】アロマボディ90分＋リフレ30分¥16500→¥15500
|
|
全 員 |
¥16,200 【当店1番人気☆慢性疲れ対策120分】ボディ/ヘッド/リフレ¥16775→¥16200
|
|
全 員 |
¥12,100 【2番人気☆3月限定全身or辛い箇所集中】春の調和アロマ90分¥12760→¥12100
|
