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グレース(Grace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 内股は洋梨ヒップに繋がります！
- こんにちは♪Graceです！
ミラノ・コルティナオリンピックでのメダルラッシュ中ですが
各競技の選手たちの応援は勿論、
どうしても目が離せないのがフィギアスケーターのヒップ!!!
クっと上がっていて、素敵～とヒップ観察に夢中です。
さて本題に入りますが、皆様はヒップラインに自信がありますか？
美尻の代名詞と言えば「桃尻」。
残念なお尻は「四角尻」「ピーマン尻」「ベースヒップ」と
言いたい放題のネーミングが並びますが今回は【洋梨ヒップ】について。
【洋梨ヒップ】さんの特徴は
・お尻全体が大きくお尻の下部にボリュームがある
・骨盤/太もも/下半身ががっしりしている
・腰が硬く腰を丸めることが苦手
・前ももが張る
・下半身の血流が悪く冷えやむくみを感じる
・脚の脂肪をつまむとセルライトを感じる
・ももやふくらはぎに細絡（蜘蛛の巣のような細い血管）がある
・食事管理/運動をしても下半身だけ痩せにくい
【洋梨ヒップ】さんは☆足の使い方→《内股》が原因
大腿骨が内側にねじれ、大転子という出っ張った骨が
お尻下部からももを太く見せてしまっています。☆骨盤の向き→《反り腰や出尻》などの骨盤の前傾が原因
どちらも
この2点を正しい位置に戻すことで
前ももでなくお尻の筋肉を使えるようになり、脚のラインやお尻のライン
またシルエット自体が変わってきます。
また足の向き、骨盤の向きを間違えたまま運動をすると
効果が出にくいだけでなく、逆に洋梨ヒップを悪化させてしまうなんて事も。。。
まずは直立して姿勢チェックをしてみて、お尻らか脚のシルエットを確認してみて下さい！
本日も杉並区、西永福で皆様のご来店をお待ちしております♪
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