バランスキックボクシングジムプラスビューティーバランス整体 孝
バランスキックボクシングジムプラスビューティーバランスセイタイ コウ
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バランスキックボクシングジムプラスビューティーバランス整体 孝のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/27
- 秋バテ注意！
- 何か今年は特に感じる秋バテ(^◇^;)
夏が暑ければ暑いほど、夏が長引けば長引くほど
秋になった途端に風邪を引いたり、怪我をしたり、疲れがどっと出たりする人がジムでも続出しています。
おそらくは今の日本の夏の暑さは、生命活動の維持だけで精一杯な気がします。
筋肉中の水分量も汗のかきすぎで、少なくなって
熱中での疲労回復に大量のビタミンやエネルギーを消費していて。
それが涼しくなった途端に体調が崩れるのではないかと思われます。
とりあえず、暑さがおさまり、涼しさに慣れるまで
トレーニングは軽めで行う方が良いかもですね。
ジムに来て軽く運動しましょう！
それでも十分筋肉も付くし、痩せますので^_^
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