ストレッチジム パートナーズの写真・フォトギャラリー

捻じるが効果を引き上げる

ひねるストレッチで深い部分にまで効果を出す中央区/ストレッチ 

お尻の筋肉は腰痛に効果的

お尻の筋肉は大きくて硬くなりやすい。結果腰痛の引き金に。 

首の筋肉が硬くなると頭痛原因に

首周りはゆっくりじっくり伸ばすことで、頭痛などの緩和に効果的 

肩甲骨周辺はより念入りに伸ばす

肩こりの方は肩甲骨周辺が固まります。そこを重点的に伸ばす 

下半身だるさはもも裏がポイント

下半身のむくみや疲労は、もも裏の筋肉が動いていない事が原因 

体の側面のストレッチで姿勢改善

体の側面は気付かぬうちに硬くなっている所。姿勢改善に必須 

小顔にする効果的ストレッチ

頭や顔やアゴの筋肉もしっかりとストレッチ(中央区/ストレッチ) 

後ろで手が組めるようになる

ストレッチの成果。しっかりと後ろで手が組める 

全身をしっかりと伸ばす

ストレッチだけではなく、日常生活内での姿勢改善運動も指導 

首のコリを取るには伸ばすのみ

首の筋肉が拘縮している場合は揉みほぐすよりも伸ばした方がよい 

足のむくみとり、疲労改善

ふくらはぎのむくみを取り除く。脚の疲れは全身へ影響する 

腰痛はまずは緩めてから伸ばす

腰は伸ばす前にしっかりとほぐしてからストレッチをします 

足首もしっかりと伸ばす！

足首は自律神経を整えるのに重要な場所。脚の先まで伸ばします 

まずはカウンセリングで状態確認

体の状態をお聞きし、今の姿勢の写真をとり問題点を確認します。 

受付

受付・次回のご予約・お会計はこちらで行います。現金とPayPay 

更衣室

広くて清潔な更衣室でお着替えください。着替え有料レンタルあり 

トレーニングスペースも開放的

専用のマルチマシンを完備して本格的に体を鍛えられるスペース 

テレビ東京「なないろ日和」出演

テレビでも取り上げられたストレッチ技術(中央区/ストレッチ) 

日本テレビ「ニュースZERO」出演

検温、換気、うがい、手洗い、アルコール消毒など実施 

女性や初心者でも対応可能

ストレッチトレーナーが行うトレーニングで、他とは効果が違う 

ボクシングエクササイズ

元プロボクサーが教える、ボクシングを取り入れたエクササイズ