ココロトカラダヲトトノエル ユラリラ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都調布市国領町１-４０-６ モンターニュ国領３０９
- 京王線国領駅徒歩3分（調布駅からは13分程度）
ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ
2019年2月のブログ一覧
9件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/9
- 投稿者：
- ゆらりら
◆不眠改善のためのセルフケア不眠を改善していくためのセルフケアを紹介します。●寝る前はリラックスする時間を持つスマホやＰＣ等の電子機器、また考え事は寝る前は避け、リラック…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/9
- 投稿者：
- ゆらりら
◆不眠を東洋医学的に考えると…東洋医学では、五臓という考え方があります。内臓を肝・心・脾・肺・腎という５つのグループに分けて考えます。肝臓や心臓など現代医学の内臓と同じ名…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/9
- 投稿者：
- ゆらりら
◆原因どうして不眠の症状が出てしまうのでしょうか。 原因を見ていきましょう。●ストレスなど心理的なものストレスは快眠の最大の敵です。 仕事や家庭で気がかりなことがある、やる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/9
- 投稿者：
- ゆらりら
睡眠は、元気に毎日を生活するために、とても大切です。睡眠時間はしっかりと確保できていますか？また、睡眠の質はどうでしょうか？寝つきが悪かったり、夜中や早朝に目覚めてしまう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/4
- 投稿者：
- ゆらりら
◆肩こりに効果的なセルフケア●こまめな休憩をパソコンや事務作業が長時間続くという方は、こまめに１時間に１度は休憩をとることが理想的です。ストレッチで筋肉をほぐす、遠くの景…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/4
- 投稿者：
- ゆらりら
◆肩こりを東洋医学的に考えると…東洋医学には、気・血・水という概念があります。生活習慣などが原因になり、体の中の気血水のバランスが乱れると、体質に偏りが生じ、不調が生じる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/4
- 投稿者：
- ゆらりら
女性の不調で一番多いのは、肩こりと言われています。特にデスクワークのお仕事をされていると、慢性的になってる方が多いのではないでしょうか。ゆらりらに来られる方をみていても、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/2
- 投稿者：
- ゆらりら
●水毒（すいどく）・・・太りやすいタイプ老廃物や過剰な水分が蓄積している状態です。この体質の方の、不調の傾向は…疲れやすい、身体が重だるい、頭重、めまい、肥満、むくみ、い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/2
- 投稿者：
- ゆらりら
めぐり改善整体ゆらりらの施術は、東洋医学の知識がベースになっています。前回のブログに続いて、今回は、東洋医学について、その中でも体質についてのお話です。◆不調の原因は、体…続きを見る
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