ココロトカラダヲトトノエル ユラリラ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都調布市国領町１-４０-６ モンターニュ国領３０９
- 京王線国領駅徒歩3分（調布駅からは13分程度）
ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ
ゆらりら のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/9
- 投稿者：
- ゆらりら
◆冬の寒さには「お肉」でエネルギー補給を！◆寒い季節を乗り切るには十分なエネルギーが必要です。お肉からタンパク質をしっかり補給することが、冬の養生につながります。スーパー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/5
- 投稿者：
- ゆらりら
「小波津式神経筋無痛療法」の考案者小波津祐一先生に同行し、ドイツとイギリスへ出張に行っていた櫻井ですが、無事に帰国しています！今回の目的は、小波津先生によるプロサッカー選…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/15
- 投稿者：
- ゆらりら
＜3＞ 「腰」と「首」を体を温める⇒腎は冷えると弱り、温めると元気になります。なので、体を冷やさないこと、しっかり温めることを意識して過ごしましょう。この時期特に温めると良…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/14
- 投稿者：
- ゆらりら
◆早めの「腎」ケア◆冬の養生で最も大切なのは「補腎(ほじん)」です。生命エネルギーの源と言われる五臓の「腎」を補うことは、冬に限らず一年、もっと言えば一生を通して重要と言え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/8
- 投稿者：
- ゆらりら
◆料理は気分転換＆マインドフルネスにも◎◆「ただでさえ忙しく感じるこの時期に自炊なんて…」「今年の年末は外食の機会も増えそうだし…」そう思った方もいらっしゃるでしょう。し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/4
- 投稿者：
- ゆらりら
皆さん、ココロとカラダをととのえてますか？代表櫻井、いよいよ明日帰国予定です！◆食べ物も感情も「溜め込みやすい季節」◆10月以上に日照時間が短くなり、気温も低くなってくる11…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/26
- 投稿者：
- ゆらりら
ご新規のお客様から「どのクーポンを選んだらいいか迷いました」というお声をいただいたので、施術の内容やおすすめクーポンについてお伝えします↓まず、ゆらりらのメニューは大きく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/13
- 投稿者：
- ゆらりら
■ 3 ■＜胸を開いて前向きになるポーズ＞⇒力強く胸を開いて深く呼吸できる体に調整し、気分も晴れやかに！1 あぐらで座ります2 体の後ろで指を組み、 手の平・手首・肘を寄…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/13
- 投稿者：
- ゆらりら
◆センチメンタルになりやすい秋におすすめのストレッチ＆ヨガ3選◆日照時間の減少や気温の低下と共に、センチメンタルな気持ちになりやすい秋。空気の乾燥により弱りやすい「肺」「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/10
- 投稿者：
- ゆらりら
◆秋はたくさん「呼吸」しよう◆すでに耳にタコができているかもしれませんが、呼吸は心と体をととのえる「きほんのき」です。東洋医学でいう呼吸は、単に大気中の酸素を吸って体内か…続きを見る
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