ココロトカラダヲトトノエル ユラリラ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都調布市国領町１-４０-６ モンターニュ国領３０９
- 京王線国領駅徒歩3分（調布駅からは13分程度）
ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ
ゆらりら のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/3/22
- 投稿者：
- ゆらりら
国領・調布の皆さん、また他の地域からゆらりらのブログを見てくださっている方、こんにちは！春になり、日中暖かい日が増えてきましたね。少しずつ寒さが和らいできて過ごしやすくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/3/20
- 投稿者：
- ゆらりら
こんにちは！めぐり改善整体ゆらりらです(^^)/朝からあったかーーーい♪今日は、調布でも最高気温が20度くらいまで上がるそうです！いよいよ冬物のコートもクリーニングに出してよさ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/3/16
- 投稿者：
- ゆらりら
こんにちは！めぐり改善整体ゆらりらです(^^)/寒暖差の激しい毎日が続いていますね。体調を崩している方も多いようですが、皆様お変わりありませんか？さて、ゆらりらでは先日サロン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/3/13
- 投稿者：
- ゆらりら
こんにちは！めぐり改善整体ゆらりらです(^^)/いや～今日はまた最高のお天気ですね！国領駅前の空は、春を通り越して夏のような雲が膨らんでいました♪しかしながら、花粉症の方には…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/3/9
- 投稿者：
- ゆらりら
こんにちは！めぐり改善整体ゆらりらです(^^)/今月は雨の日が多いですが、今日は上着もいらないほどの良いお天気ですね！調布駅から国領の店舗までは歩いて15分かからないくらいなの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/9
- 投稿者：
- ゆらりら
◆不眠改善のためのセルフケア不眠を改善していくためのセルフケアを紹介します。●寝る前はリラックスする時間を持つスマホやＰＣ等の電子機器、また考え事は寝る前は避け、リラック…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/9
- 投稿者：
- ゆらりら
◆不眠を東洋医学的に考えると…東洋医学では、五臓という考え方があります。内臓を肝・心・脾・肺・腎という５つのグループに分けて考えます。肝臓や心臓など現代医学の内臓と同じ名…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/9
- 投稿者：
- ゆらりら
◆原因どうして不眠の症状が出てしまうのでしょうか。 原因を見ていきましょう。●ストレスなど心理的なものストレスは快眠の最大の敵です。 仕事や家庭で気がかりなことがある、やる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/9
- 投稿者：
- ゆらりら
睡眠は、元気に毎日を生活するために、とても大切です。睡眠時間はしっかりと確保できていますか？また、睡眠の質はどうでしょうか？寝つきが悪かったり、夜中や早朝に目覚めてしまう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/2/4
- 投稿者：
- ゆらりら
◆肩こりに効果的なセルフケア●こまめな休憩をパソコンや事務作業が長時間続くという方は、こまめに１時間に１度は休憩をとることが理想的です。ストレッチで筋肉をほぐす、遠くの景…続きを見る
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