ココロトカラダヲトトノエル ユラリラ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都調布市国領町１-４０-６ モンターニュ国領３０９
- 京王線国領駅徒歩3分（調布駅からは13分程度）
ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/30
- 投稿者：
- ゆらりら
ブログを読んでくださる皆さん、いつも本当にありがとうございます(^^)2022年。コロナ禍とは言え、今までオンラインだったことが対面に戻ったりライブなどのイベント事が再開したりだ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/16
- 投稿者：
- ゆらりら
＼12/24(土)・25(日)空き有ります◎／今年のクリスマスは土日ということで、ご予定がある方も多いかもしれませんが、、、「特に予定ありません！」という方、毎日がんばる自分に、癒…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/14
- 投稿者：
- ゆらりら
いつもご利用いただき、ありがとうございます(^^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■年末年始のご案内■12月29日(木)⇒通常営業12月30日(金)～2023年1月3日(火)⇒年末年始休暇1月4日(水)～⇒通常…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/13
- 投稿者：
- ゆらりら
◆「冬至」も明るく前向きに◆ ～続き～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜運動編＞あなたはできる？「足指タオルたぐり寄せ体操」フェイスタオルを縦に床に敷いて、その端っこに足の指を置きま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/11
- 投稿者：
- ゆらりら
◆「冬至」も明るく前向きに◆一年でもっとも日照時間が短い冬至(12月22日)を迎えます。寒い冬を乗り越えるために、食べたものを蓄え、心も体も本格的な「冬眠モード」に突入です。先…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/9
- 投稿者：
- ゆらりら
◆冬の寒さには「お肉」でエネルギー補給を！◆寒い季節を乗り切るには十分なエネルギーが必要です。お肉からタンパク質をしっかり補給することが、冬の養生につながります。スーパー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/5
- 投稿者：
- ゆらりら
「小波津式神経筋無痛療法」の考案者小波津祐一先生に同行し、ドイツとイギリスへ出張に行っていた櫻井ですが、無事に帰国しています！今回の目的は、小波津先生によるプロサッカー選…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/15
- 投稿者：
- ゆらりら
＜3＞ 「腰」と「首」を体を温める⇒腎は冷えると弱り、温めると元気になります。なので、体を冷やさないこと、しっかり温めることを意識して過ごしましょう。この時期特に温めると良…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/14
- 投稿者：
- ゆらりら
◆早めの「腎」ケア◆冬の養生で最も大切なのは「補腎(ほじん)」です。生命エネルギーの源と言われる五臓の「腎」を補うことは、冬に限らず一年、もっと言えば一生を通して重要と言え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/8
- 投稿者：
- ゆらりら
◆料理は気分転換＆マインドフルネスにも◎◆「ただでさえ忙しく感じるこの時期に自炊なんて…」「今年の年末は外食の機会も増えそうだし…」そう思った方もいらっしゃるでしょう。し…続きを見る
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