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ココロとカラダをととのえる  ゆらりら

ココロトカラダヲトトノエル  ユラリラ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都調布市国領町1-40-6 モンターニュ国領309
  • 京王線国領駅徒歩3分(調布駅からは13分程度)

ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ

最新ブログ一覧

526件のブログがあります

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  • デジタルデトックス
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/26
    投稿者:
    櫻井 正智
    ■一日中そばにあるスマホと暮らす、わたしたち朝起きた時から寝るまでの間、肌身離さず一緒にいるスマホ。目覚ましをセットしてる。起きたら直ぐにチェック。通勤中、歩きながら電車…続きを見る
  • 誰もが持っている、自分を守るちから
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/19
    投稿者:
    ゆらりら
    みなさまご機嫌いかがでしょうか。本日のブログ担当、伊藤でございます。10月は、櫻井と瀬戸の誕生月。先日、二人を祝いつつ、他愛のない話をしたり、ゆらりらをもっと良くしていくた…続きを見る
  • 色が持つ力
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/15
    投稿者:
    石井 沙穂里
    ■あなたを“アゲる色”は何色?さて、10月も折り返し地点。(早っ!)朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は毎日着るものに困るのですが、ちょっとずつ秋冬物の洋服を身につけられるの…続きを見る
  • 誰でも始められる★マインドフルネス瞑想の呼吸法
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/9
    投稿者:
    櫻井 正智
    「今、この瞬間」に意識を向けることで、あらゆるできごとに対処できるようになるマインドフルネス。ストレスや不安、うつなどの治療法として、医学的にも確立されています。その方法…続きを見る
  • “気”の充足は毎日の充足です
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/6
    投稿者:
    ゆらりら
    爽やかな秋晴れ。空の青が鮮やかである分、そこに浮かぶ雲の白さも際立ち、日々違った絵画を眺めているような気分です。みなさま、ご機嫌いかがでしょうか。本日のブログ担当は、セラ…続きを見る
  • 年に一度の感謝の日
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/4
    投稿者:
    櫻井 正智
    実は今日、10月1日は私の誕生日なんです。そして20年前から欠かさず誕生日にやっている事があります永六輔さんが本に書かれていた話です。永六輔さんは、映画評論家の淀川長治さんと…続きを見る
  • 深まる季節に身を任せて
    プライベート
    投稿日:
    2018/9/28
    投稿者:
    ゆらりら
    ああ、炊きたての新米が食べたい。焼き芋、松茸、銀杏の炙り、秋刀魚の塩焼き……。みなさま、食欲いかがでしょうか。本日のブログ担当は、食いしん坊 伊藤でございます。この季節は…続きを見る
  • 秋と言えば??
    プライベート
    投稿日:
    2018/9/25
    投稿者:
    石井 沙穂里
    ■平成最後の“○○の秋”SNSなどを見ていると、何かにつけて「平成最後の」という言葉を目にするのであやかってみました(笑)夏の暑さが落ち着いたこともあり、ようやく活動を起こし…続きを見る
  • 感情と不調の関係
    プライベート
    投稿日:
    2018/9/21
    投稿者:
    櫻井 正智
    「内傷七情(ないしょうしちじょう)」私たちは日々の生活の中で、笑ったり、泣いたり、喜んだり、怒ったりと様々な感情を表現しています。これは私たちにとって当たり前のことで、自…続きを見る
  • 超簡単なココロの休め方
    プライベート
    投稿日:
    2018/9/12
    投稿者:
    石井 沙穂里
    この度、台風21号及び北海道胆振東部地震により被災された方に心からお見舞い申し上げますと共に、1日も早い復興をお祈り申し上げます。突然ですが、わたしたちは、日々「五感」から…続きを見る
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