コンディショニングジム ネストのブログ
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投稿日：2019/4/18
- レッスン内容【TRX】
- こんにちは！
コンディショニングジムネストの畑本です！
今回は、トレーニングクラスの 【TRX】 のご紹介です♪
TRXとは、天井からぶら下がっている黄色と黒のロープのようなトレーニングツールのことです。
米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の隊員が任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。
トレーナーはTRX認定の指導資格を3種取得しており、お客様の年齢や、普段のエクササイズ量、健康状態に関わらず、ご自分のレベルに合わせて使用し、目標に向かってトレーニングを進めることができます。フィットネスジムにあるマシンと違って、全身の筋肉を連動して動かすトレーニングができるので、ネストが目指す 【疲れにくく動ける身体】 を作るには最適のトレーニングができます！
運動不足の方、女性の方にも安心して参加していただけるレッスンですので、身体を変えたいと思い立った方、是非参加してみてください☆
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パーソナルトレーナー
畑本 耕一ハタモト コウイチ
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