コンディショニングジム ネストのブログ
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投稿日：2019/8/23
- 動けるカラダに！パーソナルトレーニング♪
- こんにちは！ネストの畑本です^^
今日ご紹介するのは、１対１で効果的なトレーニングができる【パーソナルトレーニング】です。
６０分の間に、TRXなど最新機器を使った『トレーニング』と、国家資格の柔道整復師による『ボディケア』を併せて行います。
・運動が苦手で、６０分のグループトレーニングは自信がない方
・競技特性に合ったトレーニングを受けたいアスリート/運動愛好家の方
・腰痛、膝痛、肩コリが気になる方
こんな方にご利用いただいています！
最初の２回はエントリーパックとしてセットになっています。
１回目に、メジャーリーグやNBAでも取り入れられている、【FMS】という動作分析のテストを行い、２回目に個々に合ったトレーニングをご提案いたします♪
FMSは7つの基本的な動作を通じて、カラダの連動性や動きを評価するテストです。県内でもFMSを受けられるジムはとても少ないです。
カラダの弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握することで、一人ひとり異なるトレーニングポイントが明確になり、よりパーソナルで効率的なトレーニングプランを組み立てることが可能になります。
ネストのパーソナルトレーニングで、動けるカラダを一緒に作っていきませんか？？
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
畑本 耕一ハタモト コウイチ
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