1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン自由が丘・学芸大学・武蔵小杉・菊名トップ   >  
  5. グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore自由が丘店【グレースフィオーレ】

ズガイコツコガオキョウセイサロングレースフィオーレジユウガオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 東京都目黒区自由が丘2-16-24 藤和自由が丘コープ205
  • 東横線「自由が丘駅」正面口より徒歩4分 最終20時[小顔矯正/リフトアップ/毛穴/頭痛]

グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2023/6/9
水分代謝について!
皆様こんにちは
グレースフィオーレ自由が丘店です(^^♪

本日は水分代謝についてご紹介します!
【水分代謝とは?】
飲食物で摂取された水分が体中を巡り、老廃物などと一緒に体外へ排出される一連の流れのことで
人間の体には摂取する水分と排出する水分のバランスを調整するための様々な仕組みがあります。
例えば、水分が足りなくなるとのどの渇きを感じたり、抗利尿ホルモンを分泌して尿の量を抑え、排出を防いだりといったはたらきです。
この仕組みが機能しないと、体内に不要な水分が溜まりやすくなり、浮腫みなどの症状を引き起こします。

水分代謝について!_20230609_1


では、水分代謝を上げるには?

【1 カリウムをとる】
カリウムは体内の過剰なナトリウムを体外へ排出し血圧を下げる働きをもっており、
他にも水分調整をして細胞の浸透圧を整えたり筋肉の神経の働きを正常に保つという働きがあります。
カリウムを含む食べ物は、さつまいも・乾燥ひじき・ほうれん草・バナナ・アボカド・キウイフルーツなどがあります(^^♪

【2 加工食品やインスタント食品を控える】
加工食品やインスタント食品は味付けが濃いので、頻繁に食べているとナトリウムの過剰摂取になってしまいます。
それらを食べる時は水分をこまめにとったり、カリウムを含む食べ物をとって水分代謝を正常に整えましょう。

【3 こまめな水分補給】
水分代謝をあげるには食べ物だけで100%補うことは難しいので、積極的な水分補給も必要!
そして体内にしっかりと水分をとりこむためには、こまめに少しずつ水分補給を行いましょう。
水分代謝アップには純水を用いてコップ1杯ずつこまめに飲むのがおすすめ!
食べ物からとる水分もあわせると、1日あたり1.2リットル程度のお水を飲むことが理想的☆

これらを行って浮腫みを解消していきましょう♪


【グレースフィオーレ自由が丘店】
152-0034
東京都目黒区自由が丘2丁目16番24号
藤和自由が丘コープ205
03-6876-4492
LINE@→uwx9023t
HP→https://g-fiore.com/

#自由が丘小顔 #自由が丘#学芸大学#都立大学 #中目黒 #小顔矯正 #ドライヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #フェイシャル #ヘッド  #学割 #むくみ #眉毛 #毛穴 #自律神経  #エステ #メイク #グレースフィオーレ #グレースフィオーレ自由が丘店 #ビフォーアフター  #背中  #頭痛
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

自由が丘 店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

¥6,500

【お試し/歪み改善】頭蓋骨小顔矯正+整顔バランス|左右差・エラ・むくみ

提示条件:
予約時
利用条件:
歪み・左右差を改善したいご新規様

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

¥7,700

新生活応援人気No.1/たるみ/むくみ/食い縛り★頭蓋骨小顔矯正+首肩背中リンパ

提示条件:
予約時
利用条件:
たるみ改善に悩むご新規様【小顔矯正】

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル

¥11,000

【最強たるみ改善/ほうれい線/二重あご】頭蓋骨小顔矯正+強力EMSリフトアップ

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
たるみ改善に悩むご新規様【小顔矯正】

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

¥12,760

【3月限定】花粉・乾燥対策!お肌のバリア機能アップ+頭蓋骨小顔矯正☆

提示条件:
予約時
利用条件:
乾燥・花粉/疲れ・ストレス/肌あれ悩み
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル

¥14,700

★くすみ・ゴワつき★剥かないララピール×頭蓋骨小顔矯正|毛穴レスな艶肌へ

提示条件:
予約時
利用条件:
お肌や毛穴に悩むご新規様【小顔矯正】

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル

¥13,000

【水素毛穴洗浄/黒ずみ/開き】頑固なイチゴ鼻・角栓を洗浄+頭蓋骨小顔矯正

提示条件:
予約時
利用条件:
毛穴などお肌にお悩みのご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ(水分代謝について!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅