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sheep ドライヘッドスパ専門店  【シープ】

シープ ドライヘッドスパセンモンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 栃木県宇都宮市菊水町13-8 1F
  • 2/11満/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ

シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ

最新ブログ一覧

1938件のブログがあります

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  • 寝る前に必ず水を飲む!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/25
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    寝ている時でも熱中症になります!ましてや何年気温が上がってきているのでそのリスクはかなり高くなってきています!(年齢問わず)まずは部屋の温度、湿度を適温にし、1番重要なのは…続きを見る
  • エアコン付けっぱなしの方!ノ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/22
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    夜が暑い!!!!!熱帯夜続きでこれが初夏って、、、この先これより暑くなるのかって感じですよね( ;∀;)夜寝る時にエアコン付けっぱなしの方で起きた時だるくなってる方、必見で…続きを見る
  • もしかして寝る前に歯磨きしてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/21
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    皆様は夜、どのタイミングで歯磨きをしていますか?(`・ω・´)多分、ほとんどの方は寝る直前だと思います( ;  ; )実は寝る直前に歯磨きをすると睡眠の質を低下させてしまうんです…続きを見る
  • 自分にあったアイマスクを見つけよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/19
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    急に夏!ですね( ;∀;)暑すぎて頭がぼーっとしますよね、、、皆さんは寝る時アイマスクしてますか?寝る時間がバラバラだったり、寝付きが悪い、起きても寝た気がしない、、そんな…続きを見る
  • 首シャワー!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/18
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    首肩こりでお悩みの方に!首シャワー!是非おすすめです!お湯の温度を38度~42度(熱すぎず、ぬるすぎない温度)に設定し、首にシャワーをあてて温めましょう。最初は足元や手元で温度…続きを見る
  • トマトで寝やすくなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/16
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    本日、関東では一応梅雨明けのようです!明けたと思ったら急に暑すぎですよね( ;∀;)いきなり夏で身体がびっくりしちゃいます笑夜はこれから熱帯夜が続くでしょう、、、そんな時に…続きを見る
  • 室温と湿度!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/15
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    夜はなんだかジメジメしたり、暑苦しかったり、眠るのにも一苦労な時期が続いておりますね(;ω;)寝付いてからの約3時間に深い睡眠がとれるかどうかは、 睡眠の質に大きく影響します…続きを見る
  • あと1時間だけ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/12
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    きちんと7.8時間寝ていますか?(;ω;)6時間以下睡眠の方は聞いてください!精神科医「6時間以下睡眠の人は感情が不安定で物覚えが悪くなる」精神科医の先生がこんな事を記事にして…続きを見る
  • サウナで脳疲労が消える!!!??
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/10
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    ここ数年、サウナブームが巻き起こってますよね!わたしも最近ハマっております。笑でも宇都宮ちゃんとしたサウナないですよね、、、( ;  ; )スーパー銭湯などにあるサウナはサウナ…続きを見る
  • いま1番気になっている枕。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/8
    投稿者:
    OSHIMA HIROAKI
    今、個人的に1番気になっている枕が脳眠枕!あのスタンフォード式睡眠の本の著者の方の会社が新しく出した枕です(`・ω・´)これ発売してすぐ売り切れちゃったんです。笑(多分いまは…続きを見る
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