シープ ドライヘッドスパセンモンテン
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- 栃木県宇都宮市菊水町１３-８ １F
- 3/31△/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ
シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- 認知症の原因とも言われている
「最近、頭がぼーっとする」
「寝ても疲れが取れない」
「物忘れが増えた気がする」
そんな時に知っておきたいのが、アミロイドβという物質です。
アミロイドβってなに？
アミロイドβは、脳の中で自然に生まれる
タンパク質の“カス”のようなもの。
誰の脳でも毎日作られています。
溜まるとどうなる？
本来は脳の中で処理・排出されますが、
排出が追いつかない状態が続くと少しずつ溜まり、
アルツハイマー型認知症と深く関係している
と言われています。
怖いのは、症状が出るずっと前から
じわじわ溜まり始める可能性があることです。
脳はいつ掃除してるの？
実は脳の老廃物は
睡眠中に排出が進みやすい
と考えられています。
だから、睡眠が浅い・寝不足が続くと
脳の掃除が追いつかず、スッキリしにくくなることも。
だから大事なのは「深く眠れる状態」
脳のために必要なのは、長さよりも
深く眠れる睡眠。
でも現代は
・ストレス、スマホ、眼精疲労、首肩こり
で眠りが浅くなりがちです。
ヘッドスパができること
ドライヘッドスパは
○頭の緊張をゆるめる
○自律神経を整える
○眠れるスイッチを入れる
ことで、睡眠の質を整えるサポートになります。
「寝ても回復しない」人ほど、
まずは脳を休ませる時間が必要かもしれません。
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