シープ ドライヘッドスパセンモンテン
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- 栃木県宇都宮市菊水町１３-８ １F
- 3/13△/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ
シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 【首スパ×絶眠スパ】施術後のおすすめの過ごし方
こんばんは！sheep在籍のHITOMIです(*^^*)
首スパ×ドライヘッドスパの施術後は、体がふっとゆるんで眠くなる方も多いんです。
「今日はぐっすり眠れそうです」と、ありがたいことに施術後に言っていただくことがあります。
血行が促進し、その日はリラックスモードに入りやすいタイミング。
施術後の時間を、心地よく過ごしていただくためにおすすめの過ごし方5つをまとめました。
1.お水を多めに飲む
施術後は血行が促進し、体の巡りがよくなるタイミング。
お水や白湯をいつもより多めに飲むのがおすすめです。
2.できればゆっくりと過ごす
副交感神経（リラックスモード）が優位になりやすいので
・ゆっくりお風呂に入る
・軽く身体のストレッチをする
・いつもより少し早めに寝る
など、体を休ませる時間をつくると◎
3.お風呂で首元を温める
シャワーを首元に当てたり、湯船に首まで浸かって温まるのがおすすめです。
ゆるんだ首まわりの状態を保ちやすくなります。
4.スマホやパソコン作業は少しお休み
施術後すぐは、
スマホを見る時間やパソコン作業をお休みして、
目と首をゆるめる時間をつくってみてください。
5.朝はカーテンを開けて朝日を浴びる
翌日は朝日を浴びるのがおすすめです。
体内リズムが整いやすく、体もすっきり目覚めやすくなります。
できそうなことから是非取り入れてみてくださいね(*´ー｀*)
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