シープ ドライヘッドスパセンモンテン
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- 栃木県宇都宮市菊水町１３-８ １F
- 3/27△/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ
シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- あなたの頭痛、どのタイプですか？
- こんにちは！
sheep在籍ヘッドスパニストのIORIです(^-^)
頭が痛いとき
「とりあえず頭痛」とひとくくりにしていませんか？
実は頭痛にもいくつかタイプがあり
それぞれ原因や対処の仕方が少しずつ違います。
今日は簡単にチェックできるように
代表的なタイプを2つご紹介します。
1.ぎゅーっと締め付けられるような痛み
・頭全体が重たい
・こめかみや後頭部が締め付けられる感じ
・首や肩のこりも一緒に感じる
こういった方は「緊張型頭痛」の可能性があります。
長時間同じ姿勢が続いていたり、
知らないうちに力が入り続けていたり。
体ががんばり続けているときに
起こりやすいタイプです。
2.ズキズキと波打つような痛み
・片側がズキズキ痛む
・光や音がつらく感じる
・動くと痛みが強くなる
このような場合は、
「片頭痛」の可能性があります。
気圧の変化や寝不足など、
体のリズムの影響を受けやすいのが特徴です。
「どちらも当てはまる気がする…」
という方もいらっしゃるかもしれません。
実はこの2つが重なっていることもあります。
「自分はどんなときに、どんな痛みが出やすいか」
を少しだけ知っておくとつらさとや向き合い方が
少し変わってくるかもしれません。
もし
ぎゅーっと締め付けられるような重さを感じることが多い方は
体に力が入り続けているサインの一つです。
そんなときは
自分では抜けない緊張をゆるめてあげることも大切です。
sheepで
頭をゆるめる時間を過ごしてみませんか？
「こんな時でも受けて大丈夫かな？」と不安に感じたときは
インスタグラムやThreadsからご相談も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください(^^)/
【@sheep_iori】
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