平岸カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/7/29
- 不安感にそっと寄り添う整体。
- 「なんだか不安で落ち着かない」
「気持ちがザワついて眠れない」
そんな状態が続くと、心だけでなく体まで疲れてしまいますよね。
実はその不安感、“心”だけでなく“体の状態”が関係していることも。
人はストレスを感じると、無意識に体がこわばり、呼吸が浅くなります。
その結果、脳は「緊張している」と判断し、不安をさらに強めてしまうのです。
不安感のカギを握るのは「自律神経のバランス」。
交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）の切り替えがうまくいかないと、不安や不眠などが起こりやすくなります。
整体では、この自律神経のバランスを整えるサポートができます。
強く揉んだりバキバキしない、やさしい施術で筋肉をゆるめ、呼吸を深くし、体をリラックスモードへ導きます。
体が緩むと、脳も安心し、不安感も和らぎやすくなるのです。
東洋医学では「気の巡り」が心の安定に関わると考えられています。
当院では、お腹や背中にやさしく触れながら、体の滞りを見つけ、内側から整えていく施術も行っています。
「不安で眠れない」「呼吸が浅く胸が苦しい」
「薬に頼る前に体から整えたい」
そんな思いを抱えてご来院される方が多くいらっしゃいます。
私たちはまず、お話をじっくり聴くことを大切にしています。
少しずつ整えていく中で、ご自身でも気づいていなかった不調の原因が見えてくることもあります。
不安は、心と体が出す大切なサインです。
ひとりで抱え込まず、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたのペースに寄り添いながら、心と体を整えるお手伝いをさせていただきます。
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