平岸カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/8/1
- 産後の骨盤矯正、選ぶコツは？
- 「体型が戻らない…」「疲れが取れない…」
そんな不調、産後の骨盤のゆがみが原因かもしれません。
出産で開いた骨盤は、自然に戻ると思われがちですが、育児や姿勢のクセでゆがみが残ることも。
その結果、
・腰がグラグラして歩きにくい
・ぽっこりお腹が戻らない
・くしゃみで尿もれがある
・恥骨の痛みがある
といった悩みが出やすくなります。
そこで大切なのが「骨盤矯正」。
おすすめの開始時期は【産後1ヶ月半以降】。
ただし産後5年以内なら、始めるのが遅くても効果が出やすいです。実際に2年以上経ってから来られる方も多くいらっしゃいます。
◆効果を感じやすい整体院の選び方3つのポイント◆
１ 丁寧に話を聞いてくれるか
あなたの悩みや希望をしっかり受け止めてくれる院が安心です。
２ やさしい施術をしているか
デリケートな産後の体には、バキバキせず、やさしく整える方法がベスト。痛いのを我慢する施術では変化が出にくいことも。
３ 通いやすい環境があるか
キッズスペースやベビーカーOKなど、子連れでも通える配慮があるかも大切なポイント。
◆実際の口コミより◆
「ズボンがスッと履けるようになり、歩くのも楽に！」（30代女性）
「家から近かったので来てみたけど、大正解でした！」（20代女性）
「子ども連れでも安心して通えました！」（30代女性）
◆効果を高める簡単セルフケア◆
・お尻の軽い運動
・正しい座り方
・骨盤底筋の使い方
・NG動作の見直し
こうした小さな積み重ねが、回復を早めてくれます。
当院では、会話を大切にしたカウンセリングと、バキバキしないやさしい施術で、多くの産後ママをサポートしてきました。
お子様連れも歓迎ですので、まずはお気軽にご相談ください。
「もっと早く来ればよかった」と思えるような施術をご提供いたします。
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