ポーラ エステサロン エスサフィニアシンマツドテン
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- 千葉県松戸市幸谷６９７－２
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ポーラ エステサロン Sサフィニア新松戸店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/14
- 【1日の疲れとストレスを洗い流す！ 】
1日の疲れとストレスを洗い流す！
《イライラ解消に効果的な入浴方法》
日本人にとってお風呂は、心とカラダを癒す大切な時間。
疲れた日ほど「ゆっくり湯船に浸かりたい…」と思いますよね。
実は入浴には、ストレスを軽くしてくれる効果がしっかりあります。
【入浴で得られる3つのリラックス効果！】
■温熱効果 … 体をじんわり温めてリラックス
■水圧効果 … 血流アップで疲れ・むくみ・コリを改善
■浮力効果 … 体の力が抜け、筋肉の緊張がゆるむ
なかでも注目は「温熱効果」。
湯温によって得られる効果が変わります。
【目的別・おすすめの入浴温度】
■ ゆっくり長めに浸かりたい／入浴後すぐ眠りたい
34～38℃（20～30分）
副交感神経がゆるやかに高まり、深いリラックスへ。
■ しっかり温まりたい／ストレスをリセットしたい
38～42℃（15～20分）
副交感神経が最も活発に。血行促進やデトックスにも◎
1日の終わりに湯船に浸かるだけで、
イライラした気分もすっと軽くなります。
ぜひ毎日の「お風呂時間」を、
心と体のために上手に活用してみてくださいね♪
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*
日々頑張っているご自身への、ちょっと特別なご褒美に。
お肌と心がふんわり満たされる
癒しのひとときをお届けいたします。
お客様のご来店を心よりお待ちしております♪
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*
ポーラ エステサロン Sサフィニア新松戸
千葉県松戸市幸谷697-2
電話 047-703-7870
営業時間 10:00-18:00(last 16時)
定休日 日祝
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*
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投稿者
S サフィニア
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