リラクゼーションサロンルミナス
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ルミナス(LUMINOUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019/10/1
- ☆自律神経の乱れ☆
こんにちは(^^♪
整体サロンＬｕｍｉｎｏｕｓの山本です☆
今日も気温が高く日中は暑いですね(^-^;
9月の終わりごろから、疲れが抜けない、めまいがする、頭が重い、
いつもより肩が辛い、寝ても寝ても眠いなど、
身体の重怠さ、辛さが強く出ている方が多く見られます(>_<)
8月の冷え疲れや、ここ最近の寒暖差により、
自律神経が乱れがちになって、不調が強くなっているようです(+_+)
秋バテの状態が続いている方は、心身共にケアをしてあげましょう！
・37～39℃のぬるめのお湯にゆっくりと浸かり身体を芯から温める
・マッサージやストレッチで身体のコリをほぐし、血液の循環を良くする
・日光に当たり、適度な運動をする
・睡眠、栄養をしっかりと取る
寒暖差や季節の変わり目に負けない身体作りを＼(^o^)／
＃整体＃マッサージ＃アロマ＃オイルマッサージ＃骨盤矯正＃骨格矯正＃Ｏ脚
＃マタニティ＃産後の骨盤矯正＃水素吸入＃ストレッチ
地下鉄 丸の内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分 ＪＲ中央線 阿佐ヶ谷駅 徒歩6分
丸の内線 荻窪駅隣、新高円寺駅隣 整体サロン Ｌｕｍｉｎｏｕｓ 03-6279-9262
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