リラクゼーションサロンルミナス
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ルミナス(LUMINOUS)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/20
- ☆★生理痛は緩和できる??★☆骨盤矯正☆
- 皆様こんにちは☆

整体サロン Luminous らいし~ですっ♪
前回から引き続き
生理痛と骨盤の歪みについて。
***
前記事で生理痛を引き起こす原因として
冷え、
食生活、
ストレス、
睡眠の質、
骨格の歪み、
栄養バランス、
糖質の摂りすぎ、
昼夜逆転の生活、
生理用品や下着の質、
下着などの着圧による血行不良、
などを挙げました。
生理痛然り
体調不良等に於いても言えることですが、
これらだけが原因になりうる訳ではなく
その他にも様々な原因や
相互作用して起こるものであることは
念頭に置いておいて頂くと◎。
では、本題☆
生理痛緩和の為の対策について。
中でも比較的取り入れ易く、
変化を感じ易い3つをオススメします。
【1】内臓を温める
【2】生理用品の見直し
【3】骨盤の歪みを整える
【1】内臓の温め方
主に、温かい飲み物や食べ物を増やす、
手を当てる、布でお腹を覆う、
よもぎ蒸しやホッカイロを活用するなど。
【2】生理用品の見直し
これは意外と見過ごされがちですが
経皮吸収が一番されやすい部位に
化学物質をあて続けていることになるので不調が出易いです。
と言うのも、性器はなんと!!
腕の内側の42倍の経皮吸収率なのです!!驚
湿度があるので更に吸収されやすい環境になります。
お肌に触れる一番上に布ナプキンを敷くだけでも
少しづつ身体が整うようになり、かなり不快感や体調不良を軽減できます。
月経カップというものもあるので
色々試して自分の身体が喜ぶことを選べると良いですね♪
次回は
【3】骨盤の歪みを整える
をお伝えいたします☆
***
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9:00~20:00 (施術終了の時間まで)
タイムリーな空き状況については
ホットペッパー、又はTELにてご確認をお願い致します!(^^)!
お身体のお悩みなら、是非一度、整体サロンLuminousへ☆
皆様のご予約、お問い合わせを心よりお待ちしております(^▽^)/
***
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