肩こり・むくみ改善×温活リンパマッサージ IRIE【アイリー】
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アイリー(IRIE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/19
- “4毒抜き”で叶えた体の変化と、施術の相乗効果☆
- こんにちは、IRIEのYukoです^ ^
今日は、私が実際に続けている「4毒抜き」についてお話しします。
☆4毒ってなに？☆
○小麦（グルテン）
○植物性の油（精製されたサラダ油など）
○乳製品
○甘いもの（白砂糖など）
これらを“完全にゼロ”にするのは難しいですが、私は普段の生活で「ほぼ4毒抜き」を続けています。強制ではなく、「体に合っていないかも？」と感じて試していったら、自然と続けられるようになった…そんな流れです。
私に起きた体の変化
4毒を減らす生活にしてから、体に驚くような変化がありました。
○胃腸の調子がとても良くなった
○便秘がちだったのに、今では1日2～3回位の快腸生活になった
○花粉症がなくなった
○肌の調子が良くなった
○生理が2～3日で終わるように
○体重も落ちて、浮腫みにくくなった
食べ物を見直すだけで、ここまで体が変わるのかと本当に驚きました。
完全じゃなくても大丈夫！(病気の方は完全な方が良いです…)
「ゼロにしなきゃ！」と考えると苦しくなりますが、実は少し減らすだけでも体は確実に応えてくれるんです。
だからまずは、甘いものを少し減らす、パンを控える…その程度でも十分。
続けていくうちに、体の変化を実感できると思います。
4毒抜き × 施術の相乗効果
ここで私が強く感じているのは、体の内側を整える“4毒抜き”と、外から巡りを良くする施術を組み合わせると、本当にすごい変化が生まれるということです。
○痩せやすくなる
○浮腫みが取れて体が軽くなる
○肌の質感が良くなりツヤが出る
体の中と外、両方からアプローチすることで、健康と美容のスピードが一気に加速します！私はこれからも4毒抜きを続けながら、施術を通して「内側と外側からのケア」をお客様にご提案していきたいと思っています。
ご自身の体が本来持っている力を引き出して、一緒に未来の健康とキレイを作っていきましょう^ ^
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