ストレッチ専門スタジオ スリーエス 北見スタジオ(SSS)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/18
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
ストレッチの重要性とは？ストレッチは、運動前の怪我を予防するだけのものではありません。健康のために、簡単に日常生活の中でおこなうことができる軽い運動でもあります。身体をゆ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/16
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
正しく歩いて、引き締める？！下半身太り解消！皆さんは歩行動作を気にしたことはありますか？なんで、脚が太くなるのだろう？と悩んでいる方は、たくさんいると思います。それは、歩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/15
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
インナーマッスルを鍛えると、身体を内側から支える力が強くなり姿勢の改善が期待できるほか、関節を正しい位置に安定させるため、身体の動きがスムーズになることにもつながります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/11
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
日本人は姿勢が悪くなりやすい？？日本人の姿勢は西洋人と比べて、骨盤が後傾しやすく、膝が曲がり、猫背になりやすいです。また姿勢が悪いことにより、太腿の前の筋肉が太くなったり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/9
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
人間の足の裏には、アーチと呼ばれる構造があります。アーチは、すねや足の裏の筋肉によって支えられており、歩行時や運動時にバネやクッションになる重要な構造です。アーチには３つ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/4
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
脚を細くするためにはどこの筋肉を鍛える？！脚には色々な種類の筋肉がありますが、どこの筋肉を鍛えたら脚が細くなりやすいと思いますか？正解は、太腿の裏のハムストリングスという…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/29
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
頭の位置によって、肩こり解消？！今のご時世、家にいることが多くなり、スマホを見る回数が増えていて、頭が前に出てないですか？頭が前にでることによって、頭の重さを首で支えない…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/28
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
こんにちは！SSS北見スタジオです！9月のレッスンスケジュールです！◎9/4(日)9:30～ 初級ランニングセミナー◎9/11(日)9:00～ 5キロランニングセミナー◎9/18(日)8:30～10キロラン…続きを見る
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