[小顔矯正・小顔整体・肩こりマッサージ] nano.face名古屋駅前店
コガオキョウセイ コガオセイタイ カタコリマッサージ ナノフェイスナゴヤエキマエテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 愛知県名古屋市中村区名駅３-26-19 名駅永田ビル3Ｆ
- 名古屋駅徒歩1分。ユニモール2番出口徒歩5秒
ナノフェイス 名古屋駅前店(nano face)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/9
- 深い睡眠を取り戻しましょう！
- こんにちは
nanoface名古屋駅前店です。
最近「夜中に何度も目が覚める」「眠っても疲れが取れない」といったお悩みを伺うことが増えてきました。
それは、睡眠が浅くなっているサインかもしれません。
今回は、睡眠が浅くなる原因や、整体でできるサポートについてお話します。
なぜ睡眠が浅くなるの？
睡眠が浅い状態は、医学的には「中途覚醒」や「ノンレム睡眠の減少」と呼ばれます。
原因は人それぞれですが、特に多いのが以下のようなものです。
日中のストレスや不安
自律神経の乱れ
自宅のお部屋のライトの光量が大きすぎたり、スマホやPCなどのブルーライト
ホルモンバランスの変化
冷えや筋肉のこわばり
特に現代人は交感神経が優位になりやすく、身体も頭もリラックスできずに浅い眠りになりがちです。
当店の施術では、
「自律神経を整える」「筋肉をほぐして血流を良くする」ことで、深いリラックスを促します。
施術中に眠ってしまう方も多く、「久しぶりに熟睡できた！」というお声もいただいています。
例えば…
首・肩の緊張を緩めて血流改善
胃腸や呼吸を助けるツボで内臓の働きを整える
副交感神経を優位にして、寝つきを良くする
薬に頼らずに自然な眠りを引き出せるのが魅力です。
ご自宅でできるセルフケアも大切です
施術と合わせて、日常の過ごし方も見直してみましょう。
寝る1時間前はスマホを見ない
湯船に浸かり身体を温める
深呼吸や軽いストレッチでリラックスする
寝る時間を一定にする
小さな積み重ねが深い眠りにつながります。
お悩みの方はぜひご相談ください
「このままで大丈夫かな…」と不安を感じている方も、ぜひ一度ご相談ください。
nanoface名古屋駅前店では、あなたの体調や生活リズムに合わせたオーダーメイドの施術をご提案します。
ぐっすり眠れる毎日を、一緒に取り戻しましょう。
#名古屋駅 #名駅 #栄 #整体 #マッサージ #リフレクソロジー #肩こり #腰痛 #もみほぐし #骨盤矯正 #姿勢矯正 #猫背矯正 #美脚矯正 #小顔 #小顔矯正 #ハイパーナイフ ＃美容鍼 ＃鍼灸 ＃美肌 ＃小顔 ＃小顔矯正 ＃頭蓋骨矯正 ＃ピーリング ＃脱毛 ＃痩身 ＃ブライダル ＃ブライダルエステ ＃エステ ＃フェイシャル ＃名古屋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【小顔＆肩こり】小顔美容鍼×肩こり美容鍼 60分¥3980
|
投稿者
nano face
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/1
-
●2026/2/27
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
もっと見る
ナノフェイス 名古屋駅前店(nano face)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【小顔＆肩こり】小顔美容鍼×肩こり美容鍼 60分¥3980
|
|
新 規 |
¥4,980 【小顔&歪み】小顔美容鍼×頭蓋骨矯正60分¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【小顔&歪み】小顔美容鍼×小顔矯正60分¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【小顔&巻き肩】小顔美容鍼×肩甲骨はがし60分¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 ★☆悩んだらコレ☆★オーダーメイド小顔☆★所要時間60分¥4980
|
|
新 規 |
¥8,980 ★人気No.1◎小顔ハイパーナイフ×小顔美容鍼60分8980
|
