モリノセイタイイン ボカシ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 岡山県岡山市北区中島田町２丁目7-8 二葉ゴム工場内敷地
- イオンモール岡山店から徒歩12分 無料駐車場完備
森の整体院 ぼかしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/28
- 肩こりに整体は効果ある？原因と改善方法
- いつもありがとうございます。
整体院ぼかしです。
◆ はじめに
デスクワークやスマホの操作で、肩こりに悩む方はとても多いです。
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…」という声もよく聞きます。そんなとき、整体でのアプローチが役立つことがあります。
◆ 肩こりの原因
肩こりは単に「筋肉が疲れている」だけではなく、以下のような要因が重なって起こります。
姿勢の乱れ（猫背・ストレートネック）
血流の悪化
長時間同じ姿勢による筋肉の緊張
自律神経の乱れ
◆ 整体でできること
整体では、凝り固まった肩や首まわりの筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や背骨のバランスを整えることで根本からの改善を目指します。
姿勢の矯正 → 首や肩の負担を減らす
関節の動きを良くする → 血流改善
自律神経を整える → リラックス効果
◆ セルフケアのポイント
整体を受けた後も効果を持続させるには、日常生活の工夫が大切です。
1時間に1回は立ち上がって肩を回す
背もたれに深く座り、骨盤を立てて座る
湯船にしっかり浸かって血流を良くする
◆ まとめ
肩こりは「ほぐす」だけでは根本改善が難しいこともあります。
整体で姿勢や全身のバランスを整えることで、肩こりの軽減と再発防止につながります。
当院では、肩こりでお悩みの方に合わせたオーダーメイドの整体を行っています。ぜひ一度ご相談ください。
岡山市 北区 中島田町 整体 サロン 整体サロン 肩こり 首こり 四十肩 五十肩 寝違え 腰痛 しびれ 痺れ シビレ ボディケア リラクゼーション マッサージ 凄腕 おすすめ 筋膜リリース 膝痛 頭痛 スゴ腕 疲労回復 疲労 身体が重い ストレッチ 骨盤 骨盤矯正 骨盤調整 姿勢 姿勢調整 姿勢矯正 猫背 巻き肩 反り腰 むくみ 左右差 ゆがみ 歪み 美容整体 治療 根本改善 腰痛治療 腱鞘炎 ギックリ腰 ぎっくり腰 癒し いやしセルフケア 猫背 慢性腰痛フットマッサージ ヘッドマッサージ 疲れ 厚生町 岡山駅 膝の痛み 坐骨神経痛 手首の痛み 眼精疲労 股関節痛 猫背 巻き肩 朝起きると腰が痛い 腰痛専門 肩甲骨はがし 寝違え ４０肩 ５０肩 肩甲骨固い うつ伏せ出来ない 夜中目が覚める リンパ
お得なクーポンをご用意させていただきました♪
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/2/20
-
●2026/2/7
-
●2025/12/26
-
●2025/12/12
-
●2025/11/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（6）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（9）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（7）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（16）
- 2018年11月分（10）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（9）
- 2018年8月分（19）
- 2018年7月分（1）
もっと見る
森の整体院 ぼかしのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,250 本格ボディケア（整体）50分 ￥5400→￥4,250
|
|
新 規 |
¥4,000 【13時から15時限定】 骨盤調整ボディケア（整体） 60分 ￥4,000
|
|
新 規 |
¥4,400 産後の骨盤矯正+全身調整 60分￥6,480→￥4,400
|
|
新 規 |
¥6,350 産後の骨盤矯正+全身調整 90分￥9,720→￥6,350
|
|
新 規 |
¥4,000 ●ゴルフコンディショニング整体● 6０分 4,000円
|
|
再 来 |
¥4,400 ３週間以内 肩こり改善ボディケア（整体） ヘッドorフット付 60分 ￥4,400
|
