セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー モトヤマテン
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- 愛知県名古屋市千種区四谷通１-１ ILYAビル１Ｆ
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カラダファクトリー 本山店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 足→走
- みなさんこんにちは！！
神山です。
今年の抱負は『足』ということで、週一ですがジョギングを始めました。
目標は、まずは週一からで、２０分止まらないを意識して早くもなく決して無理はせずに続けること。
あれ！？意外と走れる。なんか楽しいかも。。しかし決して無理はせず、２０分でおしまい。
これを２か月続いたら時間や、ペースを調整してレベルアップを目指してみます！！
ジョギングをすることで、テニスでの長期戦になった際の回復力が上がるんです★
ジョギング用の靴を買いに行ったときに、足の形を機械で測ってもらいました。
僕の足は【幅広の甲高】でした。
日本人に多いタイプの足みたいです。
僕はＨＯＫＡのワイドタイプの靴にしました。
みなさんは自分の足の形とか知ってますか？
僕みたいな幅広で甲高だと、コンバースなどの細い靴だと横からも、圧迫があり、つま先はギュって丸くなってしまいます。
そういった状態が続くと、浮指になったり、浮指になることで指が使えなくなり、疲れやすく、むくみやすくもなります。
自分の足のことって意外と知らないですよね？
運動する方も、しない方も、靴は絶対履くので通勤のシューズ変えるだけでも疲れやすさは変わってきますのでお勧めですよ～
※雪の日に走ったら、積もってました（笑）
.カラダファクトリー本山店
【住所】
愛知県名古屋市千種区四谷通1-1
ILYAビル102
提携駐車場 名鉄協商（MAX¥800)
ミニキッズスペースあり
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【営業時間】
10:00～20:00まで（最終受付 60分コースなら19時)
【定休日】
年末年始 12/31～1/3
その他は年中無休
スタッフはシフト制
★合同会社HighTouch運営(本山店、池下店、一社店、八事店）
★高い技術力のスタッフによる教育により、ベテランから新人まで技術レベルの統一
★カラダファクトリー技術コンテスト受賞者多数在籍 MVP フットケア ボディケア ストレッチ ルーキーの6名◎
★お客様一人に対して二人で施術する’ダブル揉み’も魅力◎
★お着替え無料 手ぶらでOK！！
★キッズスペースあり（八事店のみなし）
※名古屋市千種区・天白区・名東区エリア(本山・池下・一社・八事)で
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