セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー モトヤマテン
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カラダファクトリー 本山店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/21
- 山を走ってきました！
- みなさんこんにちは！本山店の向です。先日、山口先生と一緒にトレイルランニングの大会に参加してきました！
最近ジムへ通い始めて他にもいろいろと運動したいな～と思っていたところ山口先生が誘ってくれたので、今回初めてのトレランで14km走りました！
当日は天気が良く景色もすごく綺麗でとても楽しかったです！ただめちゃめちゃキツかったです笑
最初の山を登っている最中に股関節が少し痛くなり、下山した直後に両ふくらはぎを攣りかけ、ゴール直前は両足ほぼ攣っている状態で走り切りました...；；
中学生の時に部活で少し長距離をやっていて得意だったのと、山口先生がトレランで40kmくらい走っていたので14kmならいけるだろうと思っていたら痛い目を見ました...笑
大会前に練習で山を走った時も登っている最中に股関節が痛くなっていて今回の大会を通して自分はお腹や内ももの筋肉が弱いと分かったので次はそこを鍛えてから挑もうと思います！(目標が2時間30分と半分より上の順位でゴールすることだったのでほぼ達成できて良かったです！)
(山頂からの景色が綺麗でした！)
やっぱり運動で汗を流すと気持ち良いので、みなさんもぜひ運動を始めて健康な体づくりしていきましょう！
また普段運動をしていてどこか動かしにくかったり痛かったりなどお悩みがある方はぜひ相談しにいらしてください！
本山店のスタッフはみんなスポーツ経験者で今も運動している人がほとんどなので、運動時のお悩みについても何か改善やアドバイスができると思います！
整体でお身体を整えて元気に運動をして健康な人生を送っていきましょう！
※名古屋市千種区・名東区・天白区エリア(本山・池下・一社・八事)で整体・骨盤調整・肩こりや腰痛、頭痛でお悩みの方はお気軽にカラダファクトリー各店までご相談ください。
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