☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ 栄店
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ポジティブストレッチ 栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 今日はスノームーン☆
- こんにちは♪
ポジティブストレッチ栄店トレーナーMIWAです!(^^)!
今日は満月ですね！
２月の満月はスノームーンと言われています。
スノームーン（2月の満月）は、心のリセット、デトックス、整理整頓に最適なタイミングです。
雪が多い季節に現れるスノームーンには、心の浄化や清めの効果があると言い伝えられてきました。
雪が大地を真っ白に覆って清めるように、2月の満月も人々の心を優しく浄化してくれると解釈されてきたそうです。
【満月の時期の過ごし方】
満月は月の引力が強まり、体内の水分（血液やリンパ液など）が引っ張られて神経系が活発になり、興奮状態になるため、心身が敏感に反応しやすくなります。
エネルギーのピーク:エネルギーが充実する反面、そのエネルギーが空回りしたり、ネガティブな感情を引き寄せて不安定になったりすることもあります。
満月の影響を受けやすい人は、女性（特に生理中や妊娠中）、むくみやすい人、眠りが浅い人、感受性が豊かで感情の起伏が激しい人、ストレスを感じやすい人などで、体内の水分量や神経系が活発になり、心身の不調（頭痛、イライラ、睡眠の質の低下、むくみ）や、感情の高揚・不安定さ、食欲増進（太りやすさ）などを感じやすくなります。
☆吸収・蓄積の力が強まるため、暴飲暴食は避け、体に良い食事を心がけましょう。
☆感情が不安定になりやすいので、重要な決断は避けるのが賢明です。
☆睡眠の質が落ちやすいため、入浴や瞑想などで心身を落ち着かせ、リラックスする時間を
☆ストレスの解放、悪い習慣（つい夜更かしする、間食など）をやめる、過去の執着を捨てる。
頑張っている自分を認め、心身のバランスを整えましょう(^O^)／
ストレッチも巡りが良くなり副交感神経が優位になるのでオススメですよ♪
本日、明日まだ予約可能です☆ご来店お待ちしております。
本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄店
営業時間：平日11：00～21：00（最終受付20：00）土日祝10：00～21：00（最終受付20：00）
アクセス：地下鉄東山線 栄駅徒歩8分矢場町駅徒歩８分
TEL：052-228-0079
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